大学生长期抖腿把脚抖成骨折 抖腿能减轻久坐危害

广州增城某高校大三梁小胖(化名)同学上课时抖腿，把脚给抖骨折了!11月15日，梁小胖照常上课，平常有着抖脚习惯的他突然感到左脚脚掌传来一阵痛感。“当时以为只是轻微扭了下，也不是很疼，就没太在意。”梁同学说。

11月17日，梁小胖在宿舍休息，左脚的同一个位置突然剧烈发疼，“疼到走路都走不了了!”梁小胖同学马上让舍友搀扶着打车去医院。经检查，医生称梁小胖左侧距骨内侧缘撕脱性骨折，“要包两个星期纱布!”第二天，梁小胖的左脚开始肿胀，他开玩笑说“肿得跟猪蹄一样啦!”

骨折之后，梁小胖的朋友都被震惊到。他告诉朋友，自己很少运动，每天几乎都是宅在宿舍里，出去都只是去上课。梁同学认为这次受伤是由于自己的不良习惯——长期侧着脚抖腿积累导致的。

截至发稿前一天，梁小胖同学已经完成了第一次换药，目前情况有所好转。梁小胖同学也提醒广大“爱抖”人士，抖腿有风险，不良习惯要改掉。

晶报君也是抖腿的重度患者，相信很多长期做办公室的人或多或少有抖腿的习惯。一坐就7、8个小时，工作压力大、紧张焦虑，只有靠抖抖腿来缓解了。

抖腿能减轻久坐危害

有时候适当的抖腿也是会对我们的身体有很大的好处的，比如长期久坐于电脑前的办公室一族，由于很少有机会到户外放松，身体也受到很大的限制，长期坐在座位上不仅压迫了神经和血管的流通，也会造成下肢肿痛的后果。

因此这个时候，我们就要说，适当的在不为知晓的情况下抖一抖双腿和双脚还是有好处的，可以促进血液循环使身体处于良好的状态。

单纯站一个小时后，腿部往往会比走一个小时感觉更不舒服，久坐不动也是一样的道理。专家解释，久坐不动，会导致气血不畅，使肌肉松弛，弹性降低，下肢酸胀，倦怠乏力，重则还会影响到血液循环。适当抖抖腿可以促进静脉血液流动，让血液回流加快，酸胀感和疲劳感也就得以缓解。另外，抖腿还可以燃烧腿部脂肪，具有瘦身的作用。