每年新增990万癌症患者 如何防癌效果显著

国际癌症研究中心的数据显示，2012年有670万新的女性癌症病例，全球有350万名女性患者不治，较不发达国家分别占了56%新增病例和64%的死亡例。该中心新的报告指出，随着人口增加和老化，至2030年时，女性癌症新增病例每年预计将高达990万，因此死亡的女性约为550万人。

此外，报告指明，全球每7名女性，就有1人死于癌症，是仅次于心血管疾病的第二大死因。美国癌症学会全球健康资深副主席柯瓦尔(SallyCowal)表示，大多数死亡病例发生于年轻和中年成人。

女性癌症的发病率如此之高，而且死亡率也居高不下，难道就没有办法控制吗?其实，在我们常见的食物中，有不少都是可以起到防癌效果的，只要多吃，能够起到不错的效果。

预防癌症的食物有哪些

1、芒果

芒果是酸性食物，芒果中的多酚提取物在结肠癌、乳腺癌、肺癌、白血病和前列腺癌中的能起到很大作用。因此女性多吃芒果可有效预防乳腺癌。

2、南瓜

乳腺癌和卵巢癌一直是女性健康的大敌，研究表明，南瓜富含胡萝卜素，对这两种癌症有预防作用，所以女性可以多吃。

3、番茄

番茄中富含的番茄红素是一种超强抗氧化物质，它不但能保护男性的前列腺，还能降低女性患乳腺癌的风险。番茄红素还有助女性皮肤保持弹性，避免松弛现象，所以番茄可以说是呵护女性的一种最佳食物。

4、蔓越莓

研究显示，女性得膀胱炎的风险是男性的8倍，而每天喝两杯蔓越莓汁对此可起到一定的预防作用。此外，蔓越莓也能降低乳腺癌和心脏病发病的风险。

5、玉米

玉米中含的硒和镁有防癌、抗癌作用。当硒与维生素E联合作用时，能防止十多种癌瘤，尤其是最常见的乳腺癌和直肠癌，另外，硒还可以调节甲状腺的工作，防止白内障的发生;镁一方面能抑制癌细胞的发展，另一方面能加强肠壁蠕动，促使体内废物排出体外，这对防癌也有重要意义。

乳腺癌、直肠癌、膀胱癌，这些都是女性易发的癌症，要想减少癌症的发生率，女性朋友在日常生活中可以多吃以上这些食物，能够在一定程度上减少患癌风险。