女教师不堪压力自杀 现代人心理健康问题需重视

围巾原本是秋冬季节防寒保暖之物，却被她用作自杀的工具!11月1日凌晨1时许，昭通市昭阳区大寨子乡车德村小学女老师路某在住处留下遗书，然后用围巾上吊自杀了，让人震惊、惋惜、悲叹!

刚刚步入不惑之年的路某，有比较稳定的收入，有丈夫的疼爱，却为何要投入到死神的怀抱呢?11月2日，关于死者的自杀动机，晚报记者展开了全面调查，发现了各种关于死者的“生命中不能承受之重”……

一条围巾结束生命

“太突然!太意外!”上午10时许，爆料人王先生在电话里禁不住如此感叹道。

车德小学老师路某现年40岁，老家在昭阳区守望乡，以前曾为代课教师，大约7年前转正。当她在教师宿舍内被发现时，已经不幸身亡，自杀工具是她几天前所戴的一条花色围巾。

遗书内容让人惊疑

据警方介绍，第一事发现场已遭受破坏。死者是自杀还是他杀?

警方通过现场勘查、尸体勘验和调查走访，确定死者用围巾自杀。死者身上无其他外伤，只有颈部有勒痕，锁骨部位发生移位和缺失。衣服里留有一份她用碳素笔在白纸上留下的“遗书”，没有落款和日期，“生有何所欢，死有何所惧。有的人死了，他还活着。有的人活着，他已经死了。”

改善心情最好的方法之一就是做些运动，中等强度的最适合。锻炼的好处是，它同时具有短期和长期的效果。锻炼是如此地有效果，因为它会释放让人感觉良好的激素——这些激素会使你感到更加开心和精力充沛。同时，从长期来看，经常规律运动的人，健康问题更少，更能够处理好压力。

打开你的感应器官

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和朋友呆在一起

我们是社会动物，大部分人和好朋友和家里在一起的时候都感觉心情很好。同样，如果你想交新朋友，你应该做的最好的事之一就是参与一些你感兴趣的活动，比如上公共课，加入俱乐部，或者加入某个你信任的志愿者活动。有的时候当你做这些的时候，你会遇到有思想的人，一起共事的同时你会发现和他们有很多共同点。