吃的太饱会怎样？吃撑后的 12 小时身体居然这些变化

大吃大喝一顿之后身体到底会发生什么?我们从吃下第一口开始说起，其实从闻到香味开始，胃就已经开始工作了，整个消化系统开始提前分泌消化液，准备应战。吃的太饱会怎样?吃撑后的12小时身体居然这些变化。

吃的太饱会怎样?

如果吃得太饱，整个胃的蠕动空间变小，就会产生食积，一旦食积就会产生气滞，气滞就会导致血瘀，胃里就会产生痰湿，所以吃饭要吃到七、八成饱，给胃留下一个活动的空间，进行有效排空，这样才能保证整个消化道是畅通的。过量饮食后，大量血液集中胃肠系统时间过长，使大脑等重要器官缺血而不能正常代谢，患老年痴呆症的时间会提前。

吃撑后的12小时身体居然这些变化

1、肥胖多病

暴食的“三高”食物使营养过剩，极容易患上肥胖症，并诱发其它诸如糖尿病、高血压、心脏病等多种疾病。

2、影响心脏功能

吃太饱，膨胀的胃容易使横膈上移，影响心脏功能。而且人体为了消化吸收各种营养物质，代谢需氧量会大大增加，也使心脏负荷水平大幅度增加，容易造成急性心肌缺血或心肌梗塞。

3、加重肠胃负担

如果胃里面一直装着满满的食物，胃不仅得不到休息还得分泌大量的胃液，长期以往会破坏胃黏膜屏障，引发胃糜烂、胃溃疡。

此外，吃得过饱会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。人们在吃饱后，身上的血液都跑到肠胃系统去"工作"了，容易让人长期处于疲劳状态，昏昏欲睡。