如何自测颈椎病？颈椎病防治避开的误区都有哪些

颈椎病是目前常见的疾病。在我们的生活中，我们经常可以看到很多人被它困扰。这种疾病也被称为颈椎综合征。我们周围的许多人会因为一些因素而导致颈椎病。那么，颈椎病的早期警告是什么呢？如何测试颈椎病？治疗颈椎病需要注意什么？让我们简要介绍一下。

颈椎病10个早期报警

1.长期治愈头痛或偏头痛

2、经常头晕。

3、持续耳鸣或听力下降是由非耳部原因引起的。

4.心律失常，原因不明，类似心绞痛症状。

5.长期低血压。

6.莫名其妙的高血压。

7.内脏内功能障碍，久治不愈，找不到原因。

8、脂溢性皮炎和脱发多发。

9、总是把头歪向一边。

10.不明原因反复落枕

颈椎病如何自测？

1.头、颈、背、疼痛

2、脖子僵硬。

3、上肢无力。

4.手指麻木不灵活。

5、双下肢踩棉花感。

6、头晕，头痛。

7.视觉障碍。

8、突然摔倒。

9、活动颈部有嘎嘎声。

10、颈部肌肉僵硬；用手按压颈部有疼痛点。

11、转动颈部不灵活。

颈椎病防治五大误区

颈椎病防治过程中存在五大误区，值得注意。

1.反复牵引不当。颈部牵引是治疗颈椎病的常用方法之一，但反复牵引不当会导致颈椎附着韧带松弛，加速退行性病变，降低颈椎稳定性。

2.反复盲目按摩和复位。颈椎病的发病机制复杂。按摩复位治疗前，必须排除椎管狭窄、严重椎间盘突出、颈椎不稳定等。脊髓型颈椎病绝对禁止重力按摩和复位，否则容易加重症状，甚至导致截瘫。

3、在治疗过程中不注意颈椎生理弯曲的恢复。盲牵引，使颈部肌肉韧带长期处于非生理状态，会造成慢性损伤，因此在治疗过程中应注意颈椎生理弯曲的恢复和维持。建议使用药枕、药袋进行综合治疗，使绝大多数生理弯曲恢复，症状消失。

4.夸大非手术治疗的效果。并不是每个人的颈椎病都会通过保守治疗得到改善，有时手术可能是唯一的选择。

5.轻视颈椎病的预防。长期固定姿势容易引起颈部软组织劳损，逐渐发展为颈椎病。

颈椎病治疗注意事项

1.防止外伤和落枕

创伤可能会损害颈部肌肉和韧带，进一步破坏颈椎的稳定性，从而诱发或加重颈椎病。枕头也是一种损伤，由于枕头使用不当，所以总是在睡觉后，应参考上述调整枕头。

2、避免受寒

感冒会导致肌肉张力增加，失去弹性，容易损伤，张力增加也会增加椎间盘压力，压缩椎间隙，恶化神经根压迫症状，感冒也可能导致神经根周围炎症加重。

3、足穴有利治病

拇指根部第一节为颈椎反射区。每天用手按压这部分对颈椎病有一定的疗效。

4.小心颈椎牵引

对颈椎来说，最重要的是保持正常稳定的生物力学结构，颈椎正常生物力学结构的基础是生理曲度（也称为生理前屈、前凸），牵引会导致颈椎生理曲度直而不是恢复，因此不应经常牵引。