100个拒绝喝酒的理由 每年年底聚会总有人要把"饭桌"变"酒桌"

"感情深，一口闷;感情浅，舔一舔;人在江湖飘，哪能不喝高……"更关键的是，这些劝酒的人，才不在乎你想不想喝、身体舒不舒服，总是会找到各种理由，逼你喝下去。今天，我们就来逐个反击这些不得不喝的理由。

拒酒理由1

脸红是身体发出的警报

拒酒理由2

不能喝还就是天生的

拒酒理由3

能喝也不代表该喝

拒酒理由4

头孢配酒，说走就走

拒酒理由5

酒，一滴都有害

拒酒理由6

红酒也是酒，同样会致癌

拒酒理由7

高度酒杀不了菌，但能「杀人」

拒酒理由8

喝酒不暖身，只会越喝越冷

拒酒理由9

酒精对孩子伤害更大

拒绝喝酒的理由，又岂止这些：酒精过敏、等会开车、正在备孕，甚至，简单的不想喝酒，也是不喝的理由。不想喝从来都没有错，错的是那群明知别人不想喝还硬逼别人喝的人。

很多人喜欢喝酒，但需要选择健康的喝酒方式。

1.适量饮酒。中国营养学会建议的成年人适量饮酒的限量值是成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25g，相当于啤酒750ml，或葡萄酒250ml，或38度的白酒75g，或高度白酒50g;成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15g，相当于啤酒450ml，或葡萄酒150ml，或38度的白酒50g。

2.选择低度酒。通常在同等量下，高度酒对肝脏等器官的损伤要大于低度酒，因此饮酒时最好选择低度酒。

3.不可空腹饮酒。喝酒前要多吃富含淀粉和高蛋白的食物垫垫底，切不可空腹饮酒。需要注意的是，喝酒前，也不要吃腊肉、咸鱼等，它们会与酒精发生反应，更伤肝脏。

4.喝酒要慢些小口喝。一通猛灌不仅易醉，而且对呼吸道、胃等器官的损伤更大。

100个拒绝喝酒的理由，剩下的就靠大家了……都2022年了，就别再搞什么酒桌文化。酒大伤身，逢年过节避免过度饮酒而影响健康，选择健康饮酒方式让你安度新春佳节。