深圳遭遇建市以来最严重缺水 身体严重缺水会出现什么症状

八日早上，深圳市水务局有关负责人在接受采访时坦言，本市对自来水的需求量很大，供水量很大。与去年同期相比，全市供水用水量同比增长9.3%，远高于以往平均水平2%的水平，今年自来水供水量预计达到19.4亿立方米，比去年增加1.5亿立方米，用水量增加.总用水量均创深圳建市以来最高纪录。有关负责人说，预计今冬、明春期间，深圳城市每天的用水缺口平均在100万立方米左右，其中可通过当地饮用水源水库的应急储备水解决50万立方米，剩余缺口通过全民节水压减。

针对市民节水，深圳市节水办有关负责人介绍了一些技巧，如洗澡少洗一分钟，可以节约8升水；在涂抹浴液或刷牙的时候，尽量把水龙头关掉。再不节约用水，明年持续干旱，深圳水库的库存量或面临枯竭，将有可能被限制。

水就是生命之源，要身体健康，要对水要重视起来，但是在现代社会，很多人都会出现缺水的情况，所以对于补水要更加重视，但任何事情都要注意，要注意补水，而要注意身体的任何一件事都要注意，要注意补充水，但是在现代社会，很多人都会出现缺水的情况，所以对于补水要更加重视，但如果身体不缺水，对水要多加关注，要注意身体健康，要注意补充水分。

所以在生活中我们要怎么才能判断身体是否缺水？人体在缺水的时候会出现什么症状？

人体严重缺水时会发出7个征兆

1、出现便秘和尿变黄的症状，原因是食物残渣到达我们的肠道时，因缺乏水分而缺乏润滑剂，粪便变硬，且移动缓慢，此时出现便秘；当身体缺水时，肾脏代偿性地吸收原尿并浓缩，尿液颜色变浅，严重时可呈现深黄色甚至琥珀色。

2.导致口臭，因为唾液有抗菌性，当身体缺水时，唾液减少，导致口腔内细菌生长，造成口臭。

3.皮肤变得不正常，无光泽.缺乏弹性就是缺水的表现，有润泽肌肤的功效，人们经常说肌肤红润水嫩，这就是指人体不缺水的皮肤，而人体出现缺水等情况，肌肤会自然而然呈现暗淡无光.缺少弹性等情况！

这种情况也是很多医生在判断患者有没有脱水的时候都会挤压患者的皮肤，所以当生活中出现异常的时候一定要及时的补充水分，这样才能很好地消除这些异常，让肌肤得到恢复！

4.很想吃糖，当身体“缺水”时，更容易感到饥饿，就会想要吃甜食；尤其运动后，身体中储存的碳水化合物更容易被吸收。

5.疲倦和烦躁，身体脱水，血压就会下降.心跳加速，流向头部的血液变慢，会引起疲劳和烦躁。

6.肌肉痉挛，为了保护身体的重要器官，人体肌肉等非重要器官的水份减少，从而造成肌肉痉挛；另外，当出汗过多，电解质不平衡，也会造成肌肉痉挛。

7.人体气味

水分有促进人体循环的作用，排泄身体毒素的作用，而汗液从毛孔中带走体内的毒素是一种重要的排毒方法，人体内存在浓度太高，会散发大量臭味，人体内会有毒素排出，所以人体内会有很多异味，那是因为没有了水分调节造成的！

所以如果身体有异味，就要及时补充水分，这样才能起到保护健康的作用，也能帮助身体及时排除体内毒素！

人体缺水的危害

1.有心脏病

如果体内水分不足，就会导致血容量减少，出现胸闷、心悸、头昏、乏力等症状。而水缺乏也是导致心律不齐的主要原因。

2.容易损伤肝脏

人体内水分缺乏，毒素不能通过其它途径排出体外，所以缺水时对肝脏的压力更大，容易引起肝脏疲劳.肝火旺。在秋季，很多人肝火旺盛都是因为摄取了足够的水分造成的。

3.呼吸道疾病

如果身体缺水，分泌的唾液也会减少，容易出现喉咙疼痛、口干的情况，有时食道干涩甚至是吃饭变得困难，而且体内消化液分泌量减少也会引起肠胃疾病。

4.干眼症

水分缺乏易导致眼内积液，眼睛感到干燥，长时间使用，极易引起干眼。

5.心脑血管病

血粘度过高会导致血液粘稠度增加，血液循环受到影响，人容易感到恶心、头晕、心悸，可诱发各种心脑血管疾病。