老人心脏骤停 冬天一定当心这几件事

来源:复禾健康

汉口的王爹爹已过七旬,他患冠心病和高血压多年,一直控制得不错。最近天气寒冷,王爹爹也就一直宅在家里,活动较少。前几天,已两天没解大便的王爹爹早起后,想再试一试排便。谁知进了厕所不一会儿,家人就听到“咚”地一声闷响,推门一看王爹爹已倒在厕所的地上,此时他的心跳呼吸骤停。

因王爹爹一直找武汉市第一医院的张帆医生看病,他的家属慌忙之下,直接拨打了张医生的电话。张医生让家属赶紧打120,同时在电话里指导家属给王爹爹进行心肺复苏。尽管20分钟不到,急救人员就赶到了现场,然而已无回天之力。

“拉”得太用力竟然会“猝死”!

据张帆介绍,今年入冬以来,因上厕所引起老人突发意外的情况时有发生。一位83岁的苏爹爹,因心力衰竭发作住院治疗,医护人员反复叮嘱等病情好转后才能下床解大小便。但苏爹爹觉得自己没问题,在女儿搀扶下到厕所里解大便,结果因大便太用力,再次诱发了急性心力衰竭,导致了心跳呼吸骤停,经医护人员积极抢救后才转危为安。

不少老年人因便秘有用力大便的习惯,这样易诱发急性心肌缺血,从而导致急性心力衰竭或诱发心肌梗塞以及恶性心律失常,出现“厕所性猝死”。不仅如此,很多老年人还有排便后快速起立的习惯,但这样做容易引起体位性低血压而造成短暂性脑缺血,轻微的出现头晕眼花,严重的会摔倒受伤,甚至出现脑血管意外。

专家提醒:老年人上厕所一定要慢,一定不要太用力,宜选用马桶,而且最好在马桶周围安装把手,特别是心脏病合并便秘的老年人,要事先使用润肠药物。

厕所最好用推拉门等方便开的门,老年人一旦发生危险,方便家里人破门而入。心脏骤停“黄金急救”时间只有4-6分钟,在救护车赶来之前,如果身边的人能在4-6分钟内对其进行心肺复苏,将大大提高患者生存几率。

近几年关于猝死的新闻是越来越多,据相关人士研究,这8类人群容易猝死!

1。抑郁者

2。打呼噜者

3。过度劳累者

4。熬夜者

5。生活压力大的人

6。肥胖人群

7。久坐电脑前的人

8。抽烟喝酒者

心脏病、脑溢血等突发病是猝死的第一大威胁,马季、高秀敏、侯耀文、古月、陈逸飞……他们都是因为心脏疾患导致了猝死,大多数加班猝死的年轻人也是突发心肌梗死,所以趁我们年轻的时候,就要极度重视心血管健康,养成好习惯。这些好习惯不仅仅是养生,更是救命!以下这9大恶习一定要改掉!

第一位:在闹市骑车

比利时哈塞尔特大学研究人员发现,无论开车、骑车或步行上班,只要经过车辆密集的路段,都会增加心脏病的发作危险,主要原因是空气污染。其中骑车上班者的危险最大,因为这些人吸入的尾气最多、“受污染”最严重,他们同时还要耗费一定体力踩踏自行车,容易引发供血不足,缺乏内源氧。这两方面都是诱发心脏病发作的重要原因。除此之外,拥堵的交通很容易让人紧张、焦虑,引发血压升高。

第二位:用力解大便

解干大便、搬桶装水这些突发动作,让人从静态中突然发力,瞬间内血压升高,心脏承受的压力也会随之剧增。此外,血压不稳时,血管斑块的活动性就会增加,容易脱落。

第三位:大量喝酒或咖啡

国内外很多研究证实,适量的酒精和咖啡能产生抗氧化物质,保护心脏。但过量饮用弊大于利。因为酒精和咖啡能让心率加快、血压升高,扣动心脏病发作的扳机。如果是长期酗酒的人,会破坏心肌,久而久之导致心脏衰竭。

第四位:心情抑郁

坏情绪是心脏大敌,而抑郁首当其冲。因为抑郁通常和焦虑相伴,夜晚的睡眠质量会很差,而心脏得不到休息,血压和心率都会升高,对心脏健康非常不好。建议有困难时多和家人朋友沟通,避免发怒、大悲大喜,控制好情绪。

第五位:暴饮暴食

人在过量进餐后,胃肠道需要大量的血液来消化食物,而流入心脑血管的血液大大减少,对于血管本来就有供血不足的人,一顿饱餐很容易就诱发心梗、脑梗。因此,不要轻易放纵自己的食欲,一顿饱餐就可能会夺走一条生命。平时吃饭最好吃七八成饱,或是少食多餐,而且要营养均衡。

第六位:吸食毒品

吸食可卡因的人,患心脏病的风险是常人的23倍。

第七位:吸烟或被动吸烟

虽然很少有人因为抽一根烟突然心脏猝死,但吸烟对于心脏的损害是长期且顽固的。吸烟的人发生心肌梗死的风险是常人的3倍。

从现在就开始戒烟吧,8小时内,血液中的一氧化碳就会减少到正常水平;24小时内,心脏病发作几率减少;戒烟1年后,患心脏疾病的风险将会减少一半;戒烟15年后,各种风险和不抽烟的人一样。

第八位:吃得太咸、太甜

吃盐多不仅可以升高血压,同时还能使血浆胆固醇升高,促进动脉粥样硬化。美国的一项研究显示,饮食中含大量甜饮料或爱吃甜食的孩子,成年后心脏病危险会大大增加。

第九位:久坐不动

越来越多的“宅男宅女”和办公室“久坐族”,在享受“坐”得舒坦的同时,还要防止“坐”以待病、甚至“坐”以待毙。因为久坐会导致人体内新陈代谢的改变,影响脂肪代谢,减弱酶的活性,使得血液中的脂肪及甘油三酯含量上升,血黏度升高,血流缓慢,容易形成血栓,增加患心脏病风险。

健康才是最大的资本!希望我们都有个好身体!

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