坐姿也能影响心情 歪着坐容易紧张消极

俗话说“坐有坐相，站有站相”，新西兰的一项新研究证实了这句话有其科学道理。研究人员发现，坐姿差，不仅对我们的后背健康有害，而且会令人情绪低落、无端生气，甚至导致性欲低下。研究人员还发现，姿势不端正的人讲话更消极，更有自我意识，甚至自恋。

为研究姿势好坏的影响，研究人员对74名新西兰人展开试验。这些试验者分别采取“歪斜”或“端正”的坐姿，并被带子捆绑住不能动，之后执行了一系列任务，以评估他们的情绪、自尊感和压力水平。同时，研究人员对他们的心率和血压进行持续监测。结果发现，坐姿好坏对试验者心理方面的影响大相径庭。坐姿端正的试验者感觉更热情、兴奋、强健，而坐姿差的试验者则更恐惧、紧张、安静、迟钝、懒散等。研究还发现，姿势端正的人自尊心更强、社交恐惧和负面情绪更少。研究者认为，坐姿端正可增加语速、减少自我关注。

事实上，此前一些研究已经发现姿势端正对身心两方面健康都有益。如加拿大多伦多市约克大学曾研究发现，92%的人坐姿端正时比坐得歪斜更容易产生积极的想法。还有多项研究证实，坐姿甚至影响学业表现，坐姿好的学生比那些坐姿不端正的学生成绩要好。(李威)