婴儿该不该游泳？专家：3岁以下别游泳

“别个娃儿都在游，我们宝宝也不能落后哟!”“恁个小，力气都没得，啷个能游嘛?”……初为父母的喜悦还没有褪去，赵亮和秦梅这对年轻夫妇就开始在宝宝游泳、洗澡的问题上争吵不休。谁对谁错?近日，商报养生大课堂邀请了市妇幼保健院儿保专家黄仕芬为大家解答了诸多疑惑。

宝宝要不要游泳?

28岁的赵亮和25岁的秦梅家住李家沱渝纱村，上个月刚刚添了一个健康的男宝宝。近日，宝宝刚刚满月，秦梅主张把宝宝送到母婴店去游泳，说是对宝宝身体发育有好处。然而赵亮却担心，宝宝还很弱小可能不适应游泳这样的强度，为此，两口子闹得有些不愉快。

宝宝该怎样洗澡?

导致两人不愉快的，还有宝宝的洗澡问题。婆婆一直强调“娃儿吹不得风”，生怕宝宝凉到一点点,月子里就不赞成给宝宝洗澡，最多天气热了用温水擦身。现在满月了，秦梅说既然不给宝宝游泳，至少要早晚洗澡吧，可老公和婆婆都说娃儿洗澡光起身子容易感冒，基本上是隔一天才给宝宝洗澡，“完全不讲科学，娃儿脏兮兮的更容易生病!”秦梅对此很难忍受。

专家建议

3岁以下幼儿不建议游泳

“我们儿科医生都不建议满月婴儿去游泳!”市妇幼保健院资深儿保医生黄仕芬介绍，支持婴幼儿游泳者是从妇产科的角度出发，认为婴儿出生前就生活在羊水环境，对水是非常适应的，而且水对人体肌肤是很轻柔的刺激，由此衍生出种种好处。但这些好的作用都没有经过临床调查、比较、验证，没有数据支持。

从儿科角度出发，新生儿的发育是有一个循序渐进的过程，而在婴幼儿时期，哭、睡等才是他(她)这个阶段正常的需要。游泳对婴幼儿来说强度算是比较大的了，需要耗费宝宝大量体力，超过了他(她)这个阶段所能够适应的。这样的拔苗助长，对宝宝来说并不见得有好处。另外，新生儿佩戴颈圈游泳，可能会导致婴儿运动幅度过大造成骨骼、肌肉损伤等。黄仕芬建议，游泳至少应该在3岁以上幼儿中进行，但是都不能游得太久，10多分钟就可以了。

新生婴儿最好早晚各洗一次澡

黄仕芬表示，同样是“水疗”，洗澡对新生儿就是最好的一种锻炼，也对婴儿有好处，但应注意以下几点：

洗澡时机：婴儿每天最好洗两次澡，早晚各一次，不管什么季节，每次洗澡要在两餐奶之间，餐后1小时，或者下一餐前30分钟。

洗澡前准备：每次洗澡前家长要洗干净双手，取下手上的饰品，剪掉指甲;要关好窗户，室温应控制在26℃~28℃，冬天水温应该为40℃，其他季节38℃、39℃都行;灯光不要对着宝宝，最好不用浴霸。

正确洗澡步骤：先调试水温，水温约38~40℃，水不能太多，平胸口就行，否则容易对宝宝心脏造成压力;再脱去宝宝衣服，留下尿布，用大毛巾裹住身体;大人固定宝宝头、颈、肩，大拇指、食指分别压住宝宝左右耳朵，防止进水，也可以用消毒棉球塞住耳朵;然后洗脸洗头洗身体。

黄仕芬提醒，洗澡过程中观察宝宝呼吸、面色，皮肤等，可以及时发现问题;洗澡时间应为5~10分钟，洗澡后，把宝宝放到温暖地方，给宝宝做一个轻柔的抚触和被动操，都对宝宝有很大好处。