男性失眠会大大增加早亡的几率

尽管失眠症会同时困扰男性和女性，但据美国《科技日报》11月20日报道，美国布莱根女子医院的研究发现，失眠的男性因心血管疾病而死亡的风险较高。

研究人员对2.3万名失眠男性志愿者进行了为期6年的随访，在排除了其他影响男性死亡的因素(如生活方式、年龄和慢性疾病等)后，研究者发现，这些男性志愿者因与心血管疾病相关的死亡风险增加了32%~55%。

这项调查的领导者布莱根女子医院的高翔(音译)博士认为，之前的研究显示，睡眠质量差和心血管疾病之间存在一定的联系，但在这项研究中发现，失眠对男性的影响要更大一些。虽然其中的原因还不得而知，但是睡眠对于心脑血管的保护有着不言而喻的作用，因此，养成良好的睡眠习惯不仅对于保持心血管健康至关重要，也有助于延长寿命，提升人们的生活质量。