工作时间长易产生“过劳病” 医生：放松是关键

随着社会节奏越来越快，许多人在工作的时候更是废寝忘食，往往因为生活不规律引起身体各种各样的不适，工作族们给这些感觉起了个名字叫“过劳病”。

西安市民小王是一个典型的上班族，平常每天九点上班六点下班，但是有时候因为业务繁忙，往往加班到深夜，顾不上吃饭，这种感觉让她非常不舒服。

西安市民小王：无精打采，打不起精神，一天眼睛睁不开，起不了床。

中记者随机采访了10位市民，其中八位都因为忙工作时不注意调节，出现了或多或少的“过劳病”。

西安市民：有时候比如说上班来接待客户或者接待病人，我是医生么，接待病人，本身对他态度很好，最后就不想和他说话，但是又没办法，就是那种感觉。

在采访中，市民们告诉记者，虽然大伙都对“过劳病”有些了解，但说起如何防治却不清楚。带着疑问，记者询问了西安交大一附院精神心理卫生科主任高成阁。

交大一附院精神心理卫生科主任高成阁：第一个在身体上，表现出来困乏无力没有精神，吃饭食欲在下降，还有睡眠的质量不好，有的人会出现颈部的不舒服，全身的肌肉的紧张;在心里上，表现焦虑、紧张、不安，还可以出现情绪的不好。

记者注意到，今天来问诊的其中一半人就是来问“过劳病”的，尤其是工作三年以上的白领等工作人士居多。高主任说，其实过劳病是一种人身体亚健康的状态，只要正确的对身体机能进行调整，不适的感觉就会有所好转。

交大一附院精神心理卫生科主任高成阁：我觉得这个主要是调整，因为它没有达到病，不需要到医院里边去治疗，而是按我们说的，调整的，放松的，减压的，这样的生活规律的方式来调整的话，及早的注意它，进行适当调整就可以了解决了。

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