糖尿病患者运动有助于延缓心血管的提前老化

一项新的研究显示，II型糖尿病患者进行有规律地运动，有助于延缓心血管系统提前老化。

一般身体健康的人年龄只要超过40岁或50岁，平均每10年体能状况就会衰退10%，但以前的研究已经发现，II型糖尿病患者的身体机能衰退速度更快，平均每10年体能就会减退20%。

美国科罗拉多大学医学院的研究人员说，一旦一个人的体能快速流失，就可能提早出现失能，甚至提早面临死亡威胁。

研究人员表示，从研究结果来看，进行有规律运动似乎有助于糖尿病患者延缓心血管提前老化。研究还发现，如果糖尿病患者接受12到20个星期的运动训练，体能状况就可改善达40%。这说明糖尿病患者只要进行有规律地运动，就不会面临心血管快速退化的窘境。

研究人员指出，尽管运动有助于改善糖尿病患者健康状况，但有些患者可能很难达到一周运动150分钟的目标，因此最好能尽快找到方法，帮助糖尿病患者达到运动目标。只要经常进行快步走或一些体能活动，就可以逐渐减缓糖尿病的伤害。(曹淑芬)