运动不足会致命 专家称每周至少锻炼两个半小时

众所周知，吸烟对有害于身体健康，而一项新的研究又发现，不运动与吸烟一样会致命。目前全球由于缺乏运动而死亡的人数，已经和吸烟致死的人数相当。

发表在最近出版的医学期刊《柳叶刀》上的这项研究称，据估计，约有1/3的成年人，由于没有进行充足的运动，导致每年有530万人死亡。因心脏病、糖尿病、乳腺癌或结肠癌等疾病死亡的患者中，每10人就有1人是因缺乏运动而患病的。

研究人员表示，缺乏运动的问题如今已相当严重，应该被当作流行病来对待。应付这个问题需要从新的角度思考，不能仅仅提醒运动的“益处”，还应对公众警告缺乏运动的“害处”。

来自世界各地的研究中心的33名研究人员提出，各国政府需要找出使运动更方便、更便宜及更安全的方法。

研究还发现，高收入国家的人是最不活跃的人群。在英国，近2/3的成年人运动量不足。

不过，也有部份人对该研究把吸烟与缺乏运动相比较表示质疑。他们指出，尽管由于吸烟及缺乏运动而致命的人数相当，但吸烟者在总人口中的比例要远远低于缺乏运动的人数，因此，对个人来说，吸烟对健康的危害更大。

研究人员建议，成年人每周应进行150分钟的中等强度运动，如快步走、骑自行车或园艺活动。(曹淑芬)