新研究发现：发生中风，会短寿5.5年 中风后该怎么护理及保养?

一项来自澳大利亚和新西兰的研究提示，急性脑卒中患者预期寿命较一般人群大约缩短5.5年，出血性脑卒中患者寿命缩短更明显，中风后该怎么护理及保养?我们可以来了解一下。

中风后该怎么护理及保养?

1.当中风病人处于急性期时，也就是发病后的前三天，应注意绝对卧床休息，但可以适当翻身。同时应注意进行主动和被动的双下肢活动，防止形成下肢深静脉血栓。

2.在吃东西的时候，家属或护理人员应注意避免患者发生呛咳，也要勤给患者翻身、拍背，利于痰液咳出，防止出现肺部感染。

3.在急性期过后，也就是发病三天以后，患者的病情逐渐稳定，这个时期的患者也应注意多卧床休息，避免出现焦虑、抑郁情绪。同时，患者应保持情绪的稳定。

什么情况下会发生中风

1.情绪激动。情绪激动是诱发中风非常常见的诱因，人在情绪激动的时候会造成血压的异常波动，从而容易造成脑血管破裂或者阻塞，而引起中风的现象。

2.不良的饮食和生活习惯。这是诱发中风最常见的原因，比如患者喜欢吃油腻、辛辣以及高盐、高糖的饮食，这些不良的饮食习惯容易造成高血脂、糖尿病、高血压等危险因素，从而造成动脉硬化而诱发中风。此外，经常熬夜、吸烟、酗酒的人群也是诱发中风的高危人群。

发生中风的原因还是比较多的，在生活当中，我们一定要注意自己的情绪，不要波动太大。