扛不住心理压力致过激行为 遇事先自问5个问题

发布时间:2013-05-21    

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陈某骑自行车撞倒82岁的太婆,老人因手腕骨折需要住院,面对千元住院押金,他激动之下竟然持刀劫持了一位女医生(相关报道详见本报昨日3版)。昨天,记者与陈某进行了对话,他说自己当时确实心理失控,自己也后悔了。几位危机干预专家也对此事进行了分析。

分析对象:女医生

结论:处理危机堪称典范

武汉市精神卫生中心刘小林教授、武汉市武东医院身心疾病科主任白汉平,都称赞被劫持女医生的举动。

两位危机干预专家指出,在劫持事件中,女医生冷静的处理在整个事件中起着重要的作用,避免了进一步刺激陈某的情绪。在很多类似的案件中,嫌疑人本身已处于高度紧张状态,认知范围狭窄,如果过度地反抗或言语刺激往往会激化嫌疑人的危险行为。

同时这也启示我们,在很多伤人的案件中,犯罪嫌疑人都是在紧张恐惧、担心失去控制权的情况下伤人。被劫持时,如果人质冷静、周围环境稳定,能够给予劫持者安全感和控制感,从而降低劫持者的紧张与恐惧,能够大大降低其伤人的可能

心理专家提示,在遇到自己无法解决的事情时,采用极端的行为只会导致更加严重的后果。当面对困境时,首先可以试图获得受害人家属的理解,能够让对方理解自己的为难处境,避免受害人家属进一步逼迫。其次可以寻求家庭、社会或他人的支持,“无法解决”或许只是自己一个人的评价,借助他人的帮助,也许会找到新的出路。

分析对象:陈某

结论:应激反应失控

刘小林教授说,1000元的住院押金对很多人来说其实不算什么,但是当时的情况下,陈某支付了太婆的检查费后,身上只有5毛钱,此时再支付住院押金对他来说是难以承担的。

陈某撞伤太婆后并没有逃逸,而是选择送其回家并送到医院检查,从此可见,他在最开始承认并接受其撞伤太婆的行为,并试图承担相应的后果。

从心理层面分析,其实在这个时候陈某承认其行为对太婆造成的伤害,同时出于对其行为的内疚感,试图补偿及弥补其行为的过失。后来当其没有钱却又需要交钱时,就陷入了完全的无助与无力绝望的情境中,在此情境下,愤怒替代了内疚,冲动压过了理智,在强烈的情绪驱使下他掏出了身上携带的水果刀向对方刺去。

人处在一定的社会环境中,总会受到各种各样的情境变化或刺激的影响。这些刺激或者信息被人感知、接收,这些都是应激。整个事件对于陈某来说无疑是一个应激事件,遗憾的是他对这个应激事件时的反应失控了。

白汉平分析,有瑕疵的思考、不正确的推论以及未能分清楚幻想与现实,这一系列错误的逻辑思维,往往导致负面和极端的情绪体验,不及时干预任其发展,往往会导致抑郁甚至极端的行为的发生。

在消极应激反应的状态下,人会处于极端的情绪状态中,认知功能能力降低.在这种状态下会陷入错误的逻辑思维中,如认为自己大难临头、选择性断章取义以及陷入极端化思考等等。如有的人失恋了,就觉得世界末日到了;有的人失业了,就会想到“我怎么这么笨呢,这么简单的工作都做不好,我怎么面对父母,太丢人了,还不如死了算了。”

遇事先问自己5个问题

武东医院大学生病房医生刘强说,处于严重应激状态可问自己几个问题:

1、这些糟糕的结果是真的吗?如果是真的,证据是什么?

2、对现在的状态还有其他解释吗?

3、可能发生的最坏的情况是什么?在最坏的情况下能否承受住?最好的情况是什么?最现实的结局是什么?

4、如果我相信这种糟糕的结果,会让我怎么样?怎么样能够让我不这样想?

5、我对此该做些什么呢?

8类人尤须防患于未然

8类人尤须防患于未然

市精神卫生中心刘小林教授认为,8类人尤需防患于未然

1、情绪波动大,易受刺激易采取过激行为的;

2、狂躁不安,行为异常的;

3、自我认识失调,感情适应不良的;

4、人际交往严重困难环境应激性差,相对自闭孤独的;

5、缺乏爱异性的能力,不能恰当地表达爱,致情结产生的;

6、因家庭经济困难等原因,情绪消沉、低糜、抑郁的;

7、对现实产生偏见和不满,丧失生活信心的;

8、有其他特殊心理问题的。

相关标签: 心理压力 健康速递
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