刘翔跟腱断裂很痛吗

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事件：刘翔摔倒官方确认跟腱断裂

北京时间8月7日17点45分，“中国飞人”刘翔亮相伦敦碗，踏上男子110米栏预赛的赛道，开始他的第三次奥运之旅。令无数关心他的人感到十分失望的是，在赛前刘翔看起来状态不错，起跑速度很快，但过第一个栏时碰栏摔倒，提前无缘伦敦奥运会男子110米栏的决赛。经医生诊断，确认右脚跟腱断裂。

赛后有不少网友质疑刘翔在演戏，称伤势根本没那么严重，是这样吗?科学姐今天来分析下刘翔到底有多疼?

在2012年伦敦奥运会上，男子110米栏第1轮预赛第6组，刘翔摔倒退赛，单腿继续跳完全程，最后坐上轮椅离场。

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刘翔为什么会摔倒?“七步上栏”让脚负荷太大

我们都知道，经过专家团队和教练团队的反复求证与分析，刘翔跨第一栏的步子从八步变成了七步。从这次比赛视频分析可看出：刘翔从8步改为7步上栏，在他攻栏之前的那一步，即第6步，明显步子小了，这就是他跟腱已经在起跑时拉伤，以致于那一步之前他就发现右脚落地有问题了。这就是因为，在第一栏的加速上需要更快，在起跨的同时需要更大的爆发力，因此跟腱的负荷也就会成倍加大。

“七步上栏”和“八步上栏”的区别?这确实是一个致命的关键点。七步上栏在加大步幅(相比“八步上栏”步幅加大了1.33倍)的前提下，努力提高步频的思想理念。当下趋势证明，七步栏练得好确实优过八步栏，但是应该注意的事，这种“七步上栏”对于运动员的腿部力量要求更高：七步上栏要求运动员再加大步幅的前提下几乎要保持原先步幅的频率。刘翔做到了!并且曾经利用“七步上栏”跑出过12秒97的12年最好成绩，已经是一种奇迹!但是，刘翔的右脚跟腱终究没有负载的起这个强度，也是“七步上栏”让他的跟腱伤一直复发。

从八步到七步，对右脚跟腱负荷的增大，也是造成刘翔右脚崩盘的主要原因之一。

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跟腱疼，到底有多疼?痛不欲生的疼，刘翔的表现算很坚强

跟腱，是一条连接足跟与小腿的的粗壮肌腱，是人体最强有力的肌腱之一。跟腱负责把小腿的腓肠肌和腓肠深肌连接到跟骨上，是短跑运动员输赢的关键。而八年来扯住“中国飞人”刘翔后腿的病痛就出现在这条15厘米的跟腱上，他的伤，医学上称为“跟腱止点末端损伤”。

在比赛录像上，刘翔的一瘸一拐牵动着观众，瘸拐的背后便是右脚跟部的极度疼痛。换言之，跟腱受伤后的主要表现便是疼痛。疼痛是一种信号，向身体发出了抗议的提醒：不能再玩命了，我需要休息。有医生透露：在临床接触到的跟腱断裂病人，有见过肌肉男痛哭流涕、捶床板、喊妈妈的，刘翔这次的表现已经是很淡定了。

略读武侠小说的人，想必都对“挑脚筋废武功”不陌生。其实，此处的脚筋便是跟腱。想知道跟腱的位置吗?顺着小腿后方脚踝上部往下摸，那根粗壮无比的筋就是了。在做蹬地起跑动作时，极大的负荷会让其绷的很紧，跟腱硬度也会变强，以便贮存更多的能量，为随后的起跑提供强大的力量支持。

跟腱的急性意外伤的后果便是跟腱断裂。如在跳跃、跑步或体操运动里，运动员可能会发生肌腱与跟骨附着点上的撕脱。随之而来来的剧烈撕裂痛，让人痛不欲生。在完全断裂时，受伤者站立不住而蹲踞;不完全断裂时，会出现跛行。

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为什么需要马上进行手术?手术越快愈合越好

刘翔在赛后第一时间进医院检查后，基本确认跟腱断裂。而刘翔的团队将会安排飞人就近在英国接受手术。跟腱就仿佛是弹簧一样，一旦断裂，必须尽快手术，一旦时间拖延，断裂下来的跟腱会退入肌肉里很深，这样医生需要对腿部开更大的创口才能把它找出来。

跟腱手术是越快越有利于恢复，因为时间久了局部粘连断段坏死肌腱挛缩什么的，但在3周之内都还是可以缝合的。

这个手术本身难度不算大，难在术后恢复，最通俗的说，术后补好的伤口总是有肌肉扯着很讨厌，就好比我们身上有个伤口没长好老是有人动它一样，这不利于跟腱生长，所以术后长时间的石膏制动不可避免，但是第一石膏制动了肌肉也还是能收缩的，只是受到了一些限制而已，所以这种手术一般都在可能范围内选择最牢固的缝合方式;第二，长期石膏固定之后会造成肌肉萎缩，这给术后运动功能恢复带来额外的困难。

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刘翔以后还能跑吗?再跑的可能性渺茫

很多运动员因为跟腱断裂退役，跟腱吻合术后3-4月能恢复运动，但仍需大量的康复锻炼，能否恢复竞技状态未知。但结合刘翔跟腱已经不是第一次受伤，以及他的年龄，术后恢复再加上个半年一年，他将近30目岁，这次跟腱断裂极有可能为刘翔职业生涯的终结。

但不论刘翔是否还能跑，我们都祝福这位曾经给我们带来过惊喜和感动的大男孩，希望他早日康复，过上正常的生活。