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女人经期应该注意什么
【1】穿紧身裤月经期间不宜穿裆小、臀围小的紧身裤，那样会压抑毛细血管，影响血液循环，并且还会增加外阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿，严重的话还会引发泌尿生殖系统感......[详细]
2013-03-03 08:45
准妈妈怎么防抑郁
易患孕期抑郁症的孕妇群【1】怀孕本身具有一定危险性的孕妇一些情况较复杂或有危险性，需要长期卧床静养，或进行多次遗传基因测试的怀孕(比如说双胞胎或多胞胎)，会使孕......[详细]
2013-03-02 08:44
女白领怎么做可以摆脱工作疲劳
【1】脸部工作间隙，先使劲睁眼、抬眉毛，然后再左右活动拟下巴，带动脸部肌肉以及头皮，进行有节奏的运动，尽量用丰富的表情使你的脸部得到锻炼，可以延缓局部各种组织器......[详细]
2013-03-01 08:24
不捂冷捂了热 “春捂”到底如何捂
“春捂”之说缘何?“春捂”，即在春季，气温刚转暖时，不要过早脱掉棉衣，宁可捂着点，使身体产热散热的调节与冬季的环境温度，处于相对的平衡状态。否则由于初春咋暖还寒......[详细]
2013-02-28 08:45
女白领养生需警惕什么
【1】睡眠不足长期缺觉会增加你患心血管疾病和抑郁症、以及肥胖的风险，缺觉可以损害认知功能、记忆力以及免疫系统，还会引发交通事故。睡眠不足还会改变身体的新陈代谢节......[详细]
2013-02-27 08:37
古代皇室养生秘诀是什么
秘方一：经络养生经络是遍布人体全身的“网络”系统，它控制着血和气的运行流动，以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说，经络具有决生死、处百病、调虚实之作用。养......[详细]
2013-02-26 08:22
一周七种运动计划该是什么样的
星期一：去公园散步美国密歇根州立大学的研究人员发现，常去公园散步的人记忆力和注意力提高了20%。专家表示，自然环境具有平静身心的作用，使大脑能更好地处理信息。星......[详细]
2013-02-25 08:22
吃元宵 山楂芹菜相配真的促消化吗
【1】正确选购元宵购买元宵要去正规食品经营单位，在有冰柜储存条件的商店购买，尽量不要购买散装元宵。购买时一定要看清包装、厂家、日期和标志等。好元宵色泽洁白，无杂......[详细]
2013-02-24 08:09
过节吃得油吃什么排毒食物
排毒先锋——蔬菜汁果汁含胡萝卜素较多的蔬菜和水果都能促进身体排出毒素，这些蔬菜和水果如果榨汁后饮用效果更佳，此外鲜果汁和菜汁进入人体还可......[详细]
2013-02-22 08:04
女人吃什么食物能滋补
【1】醋上榜理由：醋，不仅仅是食用调味品，还有开胃、增食、消毒的营养保健功效。醋中的酵素可以抑制和降低人体衰老过程中过氧化物质自由基的形成，起到抗衰老的效果。在......[详细]
2013-02-21 08:29
“烧心”怎么办?
妙招一：不要贪杯过量喝酒容易造成酒精肝、酒精性肝硬化、营养不良及维生素缺乏等。大量饮用啤酒，易使胃黏膜受损，造成胃炎和消化性溃疡，出现上腹不适、食欲不振、腹胀和......[详细]
2013-02-20 08:29
春季食补吃什么护脾保胃？
【1】红枣等养脾甜食我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过......[详细]
2013-02-19 08:17
如何正确健康使用厨具
【1】铝锅忌长期盛饭菜铝的化学性质非常活泼，在空气里很容易氧化生成氧化铝薄膜。氧化铝薄膜不溶于水，却能溶解于酸性或碱性溶液中。盐也能破坏氧化铝。如果将汤、菜长期......[详细]
2013-02-18 08:27
哪七味“药”可解醉酒不适
NO.1香蕉香蕉深受运动员的喜爱，因为这种水果含钾。同样的理由，它也可用来治疗宿醉。当你因醉酒未醒感到难受时，说明身体需要补充大量失去的钾，因此醒来时吃一根香蕉......[详细]
2013-02-17 08:25
图说健康：温泉水滑祛疾病 高血压者适泡氡泉
温泉是从地下自然涌出或人工钻井取得且水温≥25℃,并含有对人体健康有益的微量元素的矿水。【1】氡泉一公升泉水中氡的含量达到111贝可/L以上者。氡是在蜕变......[详细]
2013-02-15 08:15

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