颈椎病愈加年轻化 低头或仰头都别超半小时

发布时间:2014-06-19    

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随着智能手机的普及,“低头族”越来越常见,颈椎病这个往日的老年病开始“喜欢”上了年轻人。颈椎病前期可能只是颈椎不舒服而已,但还是会引起头晕、耳鸣等症状。医生提醒,低头或仰头最好不要超过半小时,睡觉时枕头也不能过硬、过高。

现象颈椎病患者年轻化

25岁的刘女士在一家公司干文职,经常对着电脑整理资料、赶材料,最近她感觉自己的颈部、肩部常常不舒服,到医院检查时,医生说她颈椎有点损伤,像她这样的颈椎病患者并不少见。据城阳区棘洪滩医院的医生袁春和介绍,颈椎病以前是个老年病,但近几年来年轻患者越来越多,甚至能占到60%~80%。

袁春和治疗和研究颈肩腰腿痛已经38年了,从医生涯中,他接诊过的颈肩腰腿痛患者有三四万人。他原来是即墨市温泉疗养院副院长,2013年12月底被聘请到棘洪滩医院,现在每周一、三、六在门诊坐诊。袁春和告诉记者,这几个月来,他每天都要接诊几十个患者,“要说原因的话,我觉得现在电脑、手机更加普遍了,而且需要长时间低头的工作也多了,颈椎本是有弧度的,长时间低头或姿势不正确就容易对它造成损伤。”

提醒头晕、头疼排查下颈椎病

“我颈椎不舒服已经一个多月了,现在手开始有点麻木了,小指常常没有知觉。”4月23日记者在城阳棘洪滩医院碰到了来看病的于先生,他一开始只是脖颈不大舒服,后来小指没有了知觉,就赶紧来医院了,医生给开了些药,还要做四五次复位治疗。

袁春和介绍,颈椎病在患病初期可能只是颈肩部的肌肉酸痛,或上肢肢体偶尔麻木无力,但若不给予重视,不能及时治疗,病情会越来越严重,一些患者会出现头痛、头晕、视力减退、耳鸣、恶心,更严重的患者甚至出现大小便失禁性功能障碍、四肢瘫痪等症状。袁春和提醒,有时候觉得头晕头疼的,去医院检查头部没什么毛病的话,那就需要检查下颈椎是否有问题。

据袁春和介绍,颈肩腰腿疼多为慢性劳损及无菌性炎症引起的疼痛、肿胀,有时会发展至功能受限,颈椎病、肩周炎等都是这样引起的,这种病比较隐蔽,疼痛时轻时重,有时甚至自行缓解,如果患者认识不清可能错过治疗的最佳时机。

预防同样姿势别超过半小时

在长期的治疗中,袁春和把机械牵引改成了手法牵引,即为“搬、牵”法,这样能减少患者的惧怕心理,但手法必须精准,否则会贻误治疗时机,甚至加重病情。据了解,袁春和是国内第一批小针刀疗法的学习者,“现在有些医院把小针刀宣传成万能的,但这是不对的,它只能剥离受损的软组织(像肌肉)产生的黏连,使患者免除做大手术的痛苦,恢复时间短,费用低。”

对于现在有些美容、保健店做的推拿,袁春和觉得,他们不是专业的医生,跟诊断治疗还是不一样,如果不专业,还会造成反效果。”袁春和介绍,现在市面上还有些治疗颈椎的枕头,但这个不能长时间枕,枕一段时间就要换成普通枕头,像糠、荞麦皮的比较好,而且枕头不能太硬、太高。“也不能长时间保持一个动作,低头20~30分钟后要抬起头绕着颈椎前后左右慢慢地旋转。”袁春和称,蛙泳也能缓解颈椎病,但不能长时间游,一次游50米~100米即可。

相关标签: 颈椎病
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