熬夜两宿玩“爱消除” 干眼症找上门

发布时间:2014-07-16    

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“找你妹”、“酷跑”、“飞机大战”、“天天爱消除”……一系列的手机游戏受到很多人的喜爱。

只要有空闲时间,大家就捧着手机玩游戏,殊不知,这种习惯会给眼睛带来沉重负担,尤其在夜晚这样黑暗的环境下,眼睛的受伤程度更严重。

专家提醒大家,在电子设备流行的今天,娱乐的同时不要忽略健康,要适度而为,掌握科学方式,莫要眼睛很受伤。

熬夜玩“爱消除”患上干眼症

市民王女士就是手机游戏的追捧者之一,每天只要有一点空闲时间就会玩手机游戏,就连上洗手间也不错过,其中“消除”游戏是她最钟爱的。

“玩手机游戏挺上瘾的,越玩越有意思,过关、积分、得奖励,除了娱乐外还有成就感呢。”王女士说,尤其是晚上躺在床上玩手机游戏是近一个月来“每晚必备”。可是就在近几日,王女士感觉眼睛干涩、痒、异物感严重、还怕光。

王女士告诉记者:“前几天我玩手机游戏坚持到下半夜,连续玩了两天,就变成这样了。眼睛干涩的难受,发红、看东西也模糊。到医院检查后,医生说我患上了干眼症,让我千万别再过度玩手机了。没想到玩手机还能给我眼睛带来这么大伤害,早知道就不玩了。”

黑暗环境下玩手机

易导致黄斑病变

沈阳医学院附属中心医院眼科主任陈珺表示,干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常,导致泪膜稳定性下降,并伴有眼部不适或眼表组织病变特征的多种疾病的总称,又称角结膜干燥症。

陈珺告诉记者,干眼症常见的症状为眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、怕风畏光、对外界刺激很敏感等。严重的还会引起眼睛会红肿、充血角质化、角膜上皮破皮等,久而久之会影响视力或引起其他眼部疾病。

正常情况下,人们眼睛眨眼频率很规范,但是很多迷恋手机游戏的人群,在玩游戏时眨眼睛频率会降低。

陈珺表示,眼睛的一睁一闭是对整个眼球起到润滑的作用,而经常不眨眼睛会加速泪液蒸发,眼部干燥,患上干眼症。

同样,经常玩手机游戏,视线紧盯在屏幕上,会引发调节痉挛,表现就是看字时会出现缺字落字的情况。陈珺提醒,尤其是在晚上玩手机,处在一个黑暗的环境,在手机的强光刺激下,久而久之会导致黄斑病变、损伤。

玩手机30分钟后

应休息5~10分钟

面对层出不穷的电子设备,在日常生活中应该如何科学预防和使用呢?

陈珺提醒,晚上使用手机、平板电脑的电子设备不能处于完全黑暗的环境下,要开一个小灯,看30分钟后,休息5~10分钟,同时也不能持续太长时间。

另外,很多人喜欢躺在床上玩手机,这个时候眼睛经常处于向上看的状态,易导致干眼症,人们可保持视线向下,保护泪液不被快速蒸发。

同时,需要记住的是,白天和晚上一样,都不能持续玩电子设备太长时间,一旦眼睛出现干涩、疼痛、有异物感、视物模糊,包括头晕、恶心等症状,要马上停止使用电子设备,闭目休息一会,可做眼保健操缓解疲劳。如果症状严重,不能耽搁,要马上到医院就诊。

相关标签: 干眼症
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