秋冬易致便秘!清好清畅润肠胶囊建议常备

发布时间:2020-10-30  来源:复禾健康   

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秋冬季节是便秘的高发期,进入秋冬季节后,有些人平时就会饱受便秘困扰。便秘指的是排便次数减少,一般每周少于3次,并伴有排便困难粪便量少、粪便干结等情况。秋冬便秘看似是正常现象,但是长期如此,会造成身体里的废物、毒素无法及时排出,经常便秘会影响到人的身体健康,还可能诱发其他健康问题。对于秋冬易便秘的问题,我们应该如何应对呢?

1、适度进补、均衡营养

秋冬进补之际,很多人会在三餐中加大肉、蛋类的分量,或是一些高热量的食物,秋冬季节里大量进补,有可能导致肠胃积热,耗伤肠液,继而造成便秘。在秋冬季节里,建议适度进补、均衡营养,平时也应多进食含膳食纤维的食物,膳食纤维能吸附肠腔水分从而增加粪便容量,刺激肠道蠕动,从而促进排便。


2、注意多喝水

秋冬季节,天气逐渐转冷,加上天气干燥,人体水分流失很快,若不注意补充水分,容易导致肠道内水分不足,继而出现便秘的现象。在秋冬季节里,日常需注意多喝水,从而使肠道保持足够的水分,这样有利粪便排出,减轻便秘症状。

3、保持运动量

进入秋冬季后,由于天气较冷,有些人的日常运动量会减少,这会使得肠道活动缓慢,日常缺少运动,新陈代谢会变慢,因缺少运动性刺激以推动粪便的运动,也更容易出现便秘的情况。在秋冬季节里,日常也应保持一定的运动量。

4、适当服用润肠胶囊

秋冬季节出现便秘问题,也可以适当服用具治疗便秘功效的润肠胶囊,从而更好地达到润肠通便的目的,也能更好地减轻并远离便秘困扰。其实,不妨试试清好清畅润肠胶囊。

清好清畅润肠胶囊,其采用的是五味配方,药性寒温平衡,温和清畅。这款润肠胶囊中所添加的桃仁、火麻仁、当归这三味药材,既是药材又是普通食物,药食同补,既能润养身体,又能润肠通便;配方中所添加的大黄,具有通畅肠腑、泻热导滞的功效,羌活则具有止痛的功效,还能解寒凉药性。秋冬季节遇上便秘,建议每日3次,每次食用2粒清好清畅胶囊,从而更好地改善便秘问题。


秋冬易致便秘!在日常中,建议不妨常备清好清畅润肠胶囊~

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