随着现代社会水平的提高,出现了许许多多的富贵病,其中高血压、高血脂、高血压为代表的三高病成为了现代富贵病的主流,损害着我们的身体健康,严重时危及生命,那么高血糖是怎么引起的呢?我们又该如何去预防它,快来跟我一起了解一下吧。
血糖,顾名思义就是血液里的糖,高血糖就是血液里的糖太多了,堵塞了血管,影响了血液的正常运转,所以就对生命健康造成了危害。高血糖的形成原因有两种,一种是摄入糖分过多,另一种是吸收糖分的能力减弱,这两种原因都会导致血液里的糖分累积过多,形成高血糖的症状。
高血糖是怎么引起的第一种原因的预防很简单,就是减少糖分的摄入,远古时期,高热量食物往往意味着生存的保障,而天然蜂蜜是人们唯 一可以安全获得的高热量食物,于是嗜甜深深的刻入我们的饮食基因里。
所以判断高糖分食物的第一标准就是甜度,越甜的食物肯定糖分越高,不过好消息是现在很多公司推出了不含糖的代糖甜味食物,这对很多喜欢吃甜的高血糖患者来说可是一个福音。另外,除了警惕高甜度食物外,摄入高淀粉食物也需要我们谨慎,一些不甜的油炸、煎烤等高热量食物也容易造成血糖升高,例如油条就是典型的高糖食物。高血压是怎么引起的,很多时候就是这些不甜的高糖食物引起的。
我们再来谈谈高血糖是怎么引起的另一个原因,那就是胰岛能力受损,吃完饭后我们的胰岛会分泌胰岛素,帮助我们的身体将快速升高的血糖降下去。但是现在很多年轻人不爱运动,吃完饭后就“葛优躺”,长期缺乏运动,年纪轻轻的胰岛就已经开始老化,导致血糖升高。
除了上述两个原因,高血糖是怎么引起的还有一个原因,就是平时生活中因为身体原因长时间服用例如:烟酸、二氮嗪、糖皮质激素等药物,也会引起血糖升高。所以高血糖患者去医院开药时一定要和医生讲明自己的身体状况,不然血糖高了,也不知道高血糖是怎么引起的。
关于高血糖是怎么引起的已经介绍完了,但是生活中我们哪能做到那么谨慎,吃饭就去算算糖分含量,而且每个人的身体状况不一样,可能吃同样的东西,他血糖没高你高了。所以在生活中,日常监测血糖就是一个很好的选择,通过血糖测量,做到早发现、早处理。
科技改变生活,家用血糖仪正给我们不断带来便利,三诺安稳+血糖仪采用新型SOC测量芯片,灵敏度非常高,新型的葡萄糖脱氢酶技术,抗多种干扰,稳定性非常强,每次只需采血0.6ul,便可准确、几乎无痛地测量出血糖值,做到血糖情况心在有数,从而更好的应对和预防高血糖问题。
