近日天气寒凉而干燥，呼吸道是人和外界接触最多的体内器官，容易受各种外界刺激，如冷热交替、干燥等刺激。但肺感觉不到冷热，没有痛觉和触觉，对伤害做出的最大反应就是咳嗽了。虽然咳嗽是保证人体呼吸质量的一个“防卫”动作，但也需要及时治疗，下面来了解一下可以清肺排毒的食物有哪些吧。
咳嗽始见于《黄帝内经》，中医认为，咳嗽是肺失宣降，肺气上逆的表现，是肺系疾病的主要症候之一。一般分为有声无痰、有痰无声、或有痰有声。有痰为咳，有声为嗽。临床上多痰、声并见，故称咳嗽。并且还会导致肺部出现燥热，这时就可以通过食疗或药物等方法来帮助治疗。现代医学中的呼吸道感染、急慢性支气管炎发作等呼吸系统疾病都有可能出现咳嗽症状。
首先来看可以清肺排毒的食物有哪些？
豆浆：豆浆营养丰富，除了含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸以及铁、钙等矿物质。更重要的是，豆浆里所含的麦氨酸还可防止支气管炎平滑肌痉挛，从而缓解支气管炎，减轻肺的负担。
陈皮：对于常抽烟的朋友们来说，长期饮用陈皮水是不错的选择。这是因为在呼吸系统上，陈皮所含挥发油有刺激性被动祛痰作用，使痰液易咯出，对支气管有微弱的扩张作用，其醇提物的平喘作用较高，从而达到养肺护肺的作用。
荸荠：每周吃一次荸荠可以起到清肺的作用。这是因为荸荠可以祛湿化痰，还能清凉解毒，更可以清肺排毒。所以如果咳嗽，喉咙干燥的朋友不妨吃点荸荠，可以帮助止咳、润肺。
其次药物治疗也不可少
临床上清肺的中成药种类较多。连花清咳片便是一款能有效宣肺泄热，止咳化痰的中成药，具有清肺、止咳、化痰的功效，服用当天咳嗽咳痰的症状可明显缓解。
从组方来看，连花清咳片以麻黄、桑白皮为君药，麻黄功能开达肺气，宣肺止咳，为入肺气络关键药；桑白皮泻肺平喘。石膏、黄芩、炒苦杏仁、连翘为臣药，石膏为清泄肺经气分邪热之要药，用于邪热郁肺，气急喘促，咳嗽痰稠，发热口渴等症；黄芩入肺经、清肺火，咳嗽痰黄稠者最为适合；炒苦杏仁为治咳喘要药，杏仁与麻黄相配，二药一宣一降，正合肺之特性，使咳定嗽平；连翘既能清热解毒，又能疏散风热，还助麻黄开肺祛邪。
并且连花清咳片能够阻断气道炎症，减轻气道内的炎症因子释放，减少痰液分泌、降低痰液粘度、促进气道内的痰液清除，从而消除咳嗽诱因，连花清咳片是纯中药，安全性高。
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