相信在生活中很多男性都有相似的困扰：在和另一半行房事之时，一开始还是雄赳赳气昂昂的，结果刚开始没多久，就有了要结束的征兆，这不免会让伴侣心生不满。一次两次还好，但是时间一长，另一半甚至还可能怀疑是不是那方面不行。因此，不少男性就会引起重视，就会想到应当如何才能延长两人的性生活呢？下面我们就来讲讲怎样延长性生活？
勃起不持久的危害
1、影响身体健康
大部分男性勃起不持久这种情况的发生，都是因为一些疾病的因素所导致的，若是不及时的治疗的话，就会严重危害男性的身体健康的。
2、影响生育
自从二胎政策放开了以后，对于一些有生育需求的男性而言，千万别让勃起不持久的现象影响生育。男性勃起不持久的出现，是会导致男性在进行性生活的时候，阴茎是无法正常勃起的，从而就无法顺利的将精子运送到女性的宫颈口内，因此，就会对男性的生育产生很大的影响的，严重的甚至会导致男性不育的出现。
那怎么延长性生活？
1、每次爱爱之前抛弃自己脑海中的杂念，很多男性勃起不持久，性生活时间短都是因为害怕不能带给伴侣很好的性体验，害怕自己丢了面子，再加上最近工作压力大，精神紧张引起的。爱爱是需要全身心投入的一件“性事”，心里杂念太多，就会转移注意力，很容易就会导致性时间短。所以在爱爱的时候要放平心态，抛弃杂念，妻子也要多多鼓励丈夫，以免影响性爱质量。
2、摒弃不良生活习惯。根据调查显示，男性如果经常抽烟、酗酒，有不良生活习惯的话，很容易出现勃起不持久的症状。特别是大量饮酒可导致男性酒精中毒，发生营养缺乏，引起生殖腺激素紊乱，导致性功能障碍。要戒除不良生活习惯，戒烟、戒酒。
3、正确服用药物
出现勃起不持久可以在医生的指导下服用万艾可（枸橼酸西地那非片）来治疗，西地那非是国际勃起功能障碍治疗咨询委员会推荐的一线治疗用药，也是目前治疗勃起功能障碍的首选治疗方法。万艾可有两种服用方法，一种是按需服用，也就是每次爱爱之前来一片。在服用西地那非之后最快14分钟就能起效，就可以帮助患者来一场持久的“硬战”；另一种是规律服用，就是定期规律性地服用万艾可，来达到改善甚至是治愈的目的。长期服用西地那非具有较高的患者满意度和良好的安全性，还具有生殖安全性，对精子的活动力和形态等无显著影响。有需求的患者可以放心服用。
以上就是有关勃起不持久怎么办？怎样延长性生活的相关介绍，当然，除了上述方式，还可以通过充分前戏、戴避孕套、改变体位等等方法达到延长性生活时间的目的。我们就不多说了，大家只要记住出现勃起不持久，时间短这种情况还是要尽早看医生，以免病情加重。
