菊花茶真能降压？医生提醒：4种体质的人喝了反伤身
菊花茶在冬季养生圈里一直备受推崇，特别是关于它降压功效的说法更是广为流传。但你可能不知道，这杯看似温和的养生茶，喝不对反而会成为健康“隐形杀手”。
一、菊花茶的降压原理靠谱吗
1、现代研究证实，菊花含有的黄酮类化合物确实具有轻微扩张血管的作用
2、其中的菊苷成分能辅助调节神经系统紧张度
3、但降压效果仅相当于辅助食疗，不能替代正规治疗
二、四类体质人群要慎饮
1、阳虚怕冷体质
冬季手脚冰凉人群饮用后可能加重畏寒症状
2、脾胃虚寒体质
容易出现腹泻、腹胀等消化不良反应
3、低血压人群
可能引发头晕、乏力等不适症状
4、过敏体质者
可能出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应
三、正确饮用菊花茶的方法
1、搭配枸杞或红枣调和寒性
2、控制在每天5-8朵的用量
3、最.佳饮用时间为午后
4、连续饮用不超过两周需暂停
四、冬季更安全的降压选择
1、肉桂苹果茶：温暖脾胃又护血管
2、红枣姜茶：改善末梢血液循环
3、罗汉果茶：不含咖啡因的温和之选
4、杜仲叶茶：辅助维持血压平稳
养生茶饮讲究因人而异，冬季进补更要辨明体质。那些跟风喝菊花茶的朋友们，是时候重新审视自己的养生方式了。记住，最适合自己的，才是最好的养生之道。
