经常失眠有什么推荐用药

发布时间:2021-07-16  来源:复禾健康   

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由于现在社会竞争日益激烈,生活节奏加快,人们心理压力加重,越来越多人出现整夜翻来覆去睡不着,心里默念一只羊、两只羊、三只羊……还是无法入眠。相信每个失眠的人都体会过这种痛苦,失眠的夜,太漫长!那么经常失眠怎么办?经常失眠有什么推荐用药吗?

经常失眠可以通过一些日常生活行为来改善

1、一般来说好的心情能消除思想上的压力和焦虑感,能很好缓解失眠现象。

2、睡前泡脚不仅能让身体变暖,还有助于身体的健康,有效促进血液循环,对睡眠有促进左右。

3、禁止在睡觉前喝浓茶或者咖啡等刺激性的饮品,这些饮品影响睡眠。

4、健康的饮食和我们的身体健康息息相关,所以在食物上要多加注意。有研究表明香蕉能很好地缓和一些肠胃的刺激,对于胃黏膜有保护效果。另外香蕉中含有大量的蛋白质、氨基酸等,能很好的缓解情绪紧张的现象,起到安抚神经的效果,所以失眠患者可以适量的吃些香蕉试试。

5、小米中含有一定量的淀粉,食用后有很强的饱腹感,且能比较好地促进身体分泌胰岛素,因此也能提升身体内色氨酸的数量,对于治疗失眠也有一定的效果。

经常失眠有什么推荐用药

虽然说以上几种方法具有一定的助眠作用,但是作用大小因人而异,对于经常性失眠的人来说以上方法比较难解决问题,所以还是建议及时用药。

那么,经常失眠有什么推荐用药?

复方枣仁胶囊其实就是不错的选择,其治疗失眠的效果经临床观察,可快速起效,有效率高,让人睡得快睡得香。

复方枣仁胶囊主要成分有酸枣仁和左旋延胡索乙素。酸枣仁的功效在于养心益肝、安神、敛汗,可养心阴,益心、肝之血而有安神之效。酸枣仁是治疗失眠的中药里面首屈一指的药物,最早记载于《神农本草经》,并列为“上品”,医圣张仲景的《金匮要略》、李时珍的《本草纲目》等都对酸枣仁治疗失眠有明确记载。

由此也可看到这味中药有很好的安神助眠的作用。而左旋延胡索乙素为中药提取物,有缓解失眠及头痛、月经痛等功效,具有催眠作用。两者形成复方,既能治标快速起效,又能辅助治本,养心阴,益心肝之血。

复方枣仁胶囊是一款中药复方制剂,众所周知,中药副作用小,不同于西药安眠药,不具有依赖性、成瘾性以及停药后反弹等副作用,是比较好的治疗失眠的药品。

看过本文后,对于经常失眠有什么推荐用药,已经有所了解。希望大家能找到方法很好地改善自己的睡眠状态,都能拥有良好睡眠。

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