经常失眠头痛怎么办?

发布时间:2021-07-15  来源:复禾健康   

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现代人们的生活压力越来越大,工作和家庭需要兼顾,所以经常会出现一些不适症状。比如失眠头痛就是常见的事,这种感觉让人太难受了,严重影响生活和工作,那对于经常失眠头痛怎么办,有没有什么比较好的解决办法?

经常失眠头痛怎么办?

失眠、熬夜、劳累等是可以引起头痛的。它们引起头痛的主要原因是失眠后休息不好,大脑各个细胞群得不到合理休息,进而导致神经功能紊乱,而支配血管和支配脑膜组织的神经一旦出现功能紊乱,就会引起血管扩张、收缩功能失调,以及脑膜充血等,当刺激到颅内疼痛敏感结构,也就是痛觉神经末梢的时候,就会产生头痛。

经常头痛、失眠考虑是由精神紧张、过度疲劳或者情绪焦虑引发的睡眠障碍,进而引起的偏头痛。对于偏头痛临床上考虑主要是与情绪因素、内分泌因素以及代谢因素相关。失眠能够诱发偏头痛的反复发作,头疼又可以导致睡眠障碍,二者可以形成恶性循环,所以如果经常头痛、失眠,建议病人养成好的作息时间规律,睡觉前可以听听音乐以放松心情,也可以用热水泡泡脚、喝一杯热牛奶。

必要时可选择一些比较安全的中成药来助眠,比如希尔安宁复方枣仁胶囊。复方枣仁胶囊治疗失眠的有效率较高,可以说在中成药中算是效果上佳的了。

复方枣仁胶囊主要成分有酸枣仁和左旋延胡索乙素。其中,酸枣仁的功效在于养心益肝、安神、敛汗,可养心阴,益心、肝之血而有安神之效。而左旋延胡索乙素则有缓解失眠及头痛、月经痛等功效,具有催眠作用,且起效迅速。

希尔安宁复方枣仁胶囊治疗失眠不仅起效快速,而且安全性高。同时,中药提取物纯度高,属浓缩型制剂,一天只需服用一粒,使用方便,解决了一般中药服用量大和服用多次、见效慢的缺点,能够有效治疗失眠,且无依赖性,无药物残留。

以上内容介绍的就是经常失眠头痛怎么办的解决方法,大家可以通过文中所提到的方法来缓解失眠头痛症状,效果不错哦。另外也要提醒经常失眠头痛的人群学会自我调节,通过适合自己的方式来释放压力,也能避免出现失眠头疼的症状。

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