高血糖吃什么好?这几种食物要知道

发布时间:2021-06-29  来源:复禾健康   

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

高血糖在现今的上班族中并不少见,因很多上班族喜欢通过高热量的食物来缓解工作上的压力,加之久坐缺乏运动,高血糖的几率就要高一些。如果放任血糖持续升高,便可能会发展成糖尿病。而通过控制饮食,是防止高血糖发展为糖尿病的有效手段之一,那么,高血糖吃什么好呢?降血糖的食物有哪些呢,一起来看看吧。

高血糖吃什么好?这几种食物要多吃

1、胡萝卜。胡萝卜含有胡萝卜素、维生素和花色素等多种类成分。实验证实,胡萝卜提取物有明显的降低血糖作用。胡萝卜可以生吃或捣汁食,亦可作配料。

2、黑木耳。黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质,其中木耳多糖有降糖效果。动物实验表明,木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤,也可作配料。

3、南瓜。南瓜含有大量的果胶,当南瓜与淀粉类食物同食时,会提高胃内容物的黏度,延缓胃的排空,果胶在肠道内充分吸水后形成一种凝胶状物质,可延缓肠道对糖的吸收,降低餐后血糖。此外,南瓜中微量元素钴含量丰富,钴是人体胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素,能够促进体内胰岛素的分泌,可降低血糖。

4、空心菜。空心菜含有植物胰岛素和硒,可以帮助2型糖尿病患者控制血糖。高血糖患者可以多食用这种蔬菜,不仅可以给身体补充一些维生素和矿物质,同时还可以降低血糖。

以上便是有利于高血糖患者控制血糖的食物。如果高血糖程度严重进而发展为糖尿病,单纯的饮食控制,或者是运动已无法达到控制血糖的目的,这时就需要配合药物进行治疗。但我们该如何选择药物呢?

由中国医学科学院和北京协和医学院药物研究所历时20多年研发的原创新药——桑枝总生物碱片,对于控制血糖具有较为显著的效果。

桑枝总生物碱片来源于天然桑枝,作为多组分天然药物,突破了微量生物碱提取分离与纯化的技术壁垒,准确鉴定了活性成分的化学结构,以“糖化血红蛋白”为主要疗效指标,对于空腹及餐后血糖有明显的效果。

除了可与化药媲美的降糖效果外,桑枝总生物碱片不仅可在肠道外发挥作用,还具有保护胰岛β细胞、改善胰岛素抵抗、促进GLP-1分泌降低甘油三酯等多重药理作用,为更多的临床获益提供药理药效支持。

在安全性方面,桑枝总生物碱片不经肝脏代谢,对肝酶无影响,肠道刺激弱,单独使用无低血糖风险,更能满足有社交需求及偏爱天然药物的人士的需要,作为慢性病用药,长期使用也会使患者有更多的获益。

对于“高血糖吃什么好”的问题,上述已经为大家做了详细的介绍。患有高血糖的人在服用药物的同时,饮食上也需做到平衡膳食,合理搭配,养成良好的生活习惯,适当锻炼,这样才可以调理好自己的身体,早日恢复。

该文章内容、分析建议等仅供参考,不代表复禾健康观点。如有需要,请咨询相关医院和专家。如涉及版权问题,请及时联系我们予以删除!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关阅读

新冠疫情速报 9月23日新增确诊病例54例 本土病例30例
9月23日0—24时,31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例54例。其中境外输入病例24例(云...
黑龙江疫情最新报告 22日新增本土确诊3例 现有本土病例11例
黑龙江省卫健委网站消息,2021年9月22日12-24时,黑龙江省新增新冠肺炎本土确诊病例3例(哈尔滨市巴彦县3例)...
疫情速报 昨日我国新冠肺炎新增确诊病例43例 本土病例28例
9月22日0—24时,31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例43例。其中境外输入病例15例(云...
新冠疫情速报 我国31省市新增确诊病例41例 本土病例16例
9月21日0—24时,31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例41例。其中境外输入病例25例(云...
国内31省新冠疫情新增本土确诊31例 均为福建地区 其中多为儿童感染者
自9月10日莆田发现本土病例以来,本轮疫情已传播至厦门、泉州、漳州三地。据健康时报不完全统计莆田公布的流调信息发现,...
胡兴胜医生
胡兴胜医生从医多年,治愈过很多患者,帮助众多患者摆脱了疾病的折磨。一些想要挂胡兴胜医生专家号的患者对胡兴胜医生不是很...
吴伟康专家出诊时间
目前,看病挂号不局限于到医院进行挂号,很多医生也可以在网上进行提前挂号。一些想挂吴伟康医生专家号的患者不清楚吴伟康医...
中医肿瘤科吴伟康
关于中医肿瘤科吴伟康大家了解多少,一定有想要挂吴伟康医生号的人还不是很了解吧,下面带大家进一步了解下中医肿瘤科吴伟康...
周育平出诊医院
很多想要挂周育平医生号的人们,可能还不知道周育平医生的出诊医院吧,下面小编带大家了解下周育平医生的出诊医院。
冯健医生口碑好不好?
冯建医生的口碑怎么样?想要了解下冯建医生的口碑问题,其实也有很多想要挂冯建医生号的人们对于其口碑问题比较关心吧,接下...

推荐阅读

哈尔滨确诊女孩个人私密信息被曝光 遭网暴被骂毒王
据黑龙江省哈尔滨市疾控中心消息,21日巴彦县第二人民医院报告新增新冠病毒阳性感染者1例。此前报道:一地新增1例阳性:连续3天玩剧本杀,去过多家饭店,曾乘高铁飞机......[详细]
2021-09-24 09:55
1名核酸阳性乘客坐高铁从西安至上海?官方发布复核结果
徐州官方发布消息,9月23日,在途经徐州东站的G362/G359次列车上,发现1名乘客新冠病毒核酸检测结果“阳性”。我市有关部门接报后迅速开展现场调查处置,使用......[详细]
2021-09-24 09:35
哈尔滨2天内新冠疫情确诊11例 从哈尔滨出来的人去了哪
9月1日以来,哈尔滨的人口都流向了哪里?记者根据百度迁徙地图9月1日至9月21日数据统计发现,哈尔滨市人口迁出规模指数呈现波动上升趋势,迁出人口主要在黑龙江本省......[详细]
2021-09-23 14:00
九十月份国内多地开始接种流感疫苗 部分人群可免费接种
九月十六日,据北京市疾控中心消息,北京将于9月22日启动对中小学生、京籍老人等流感疫苗接种。据各地卫健委、疾控中心等部门的信息整理,发现流感疫苗接种模式已在多个......[详细]
2021-09-22 17:37
27岁女子连续3天晚餐吃月饼 结果半夜吐血入院急救
近日,湖北武汉27岁的李女士,因近期工作繁忙,加班次数较多,连续三天加班都拿月饼当晚餐。她说此举是为了方便省时。没想到,到了第三天半夜,李女士腹痛难忍,还出现了......[详细]
2021-09-22 09:27
淋巴瘤患者的救命药便宜却买不到?淋巴瘤患者的救命药为何一药难求
李想(化名)每隔一两周就会在患者中看到一两条寻找药物的信息。与反复热搜的天价药新闻报道不同,李想的患者往往需要低价的老药。这些老药一般都不贵,大部分只有几百元,......[详细]
2021-09-18 16:52
广电总局通知停止宣传槟榔及其制品 一级致癌物槟榔卸下帷幕
国家广播电视总局办公厅17日晚发布通知,从即日起,停止使用广播电视、网络视听节目宣传槟榔及其制品的销售。通报指出,各广播电视、网络视听机构要高度重视,增强“四个......[详细]
2021-09-18 16:52
业内人士解析 120万一针抗癌神药属私人订制 因而价格不菲
这是中国第一批CAR-T药物-阿基仑赛注射液的价格。120万不是小数目。上海交通大学医学院附属瑞金医院副主任医师许彭鹏在开出CAR-T处方前,与患者陈女士及其家......[详细]
2021-09-17 16:45