生殖器疱疹是十分常见的疾病，由单纯疱疹病毒（HSV）所致，主要是HSV-2型，少数为HSV-1型[1]。据估计，全球有37亿50岁以下的人（67%）罹患HSV-1型感染；4.17亿15-49岁的人（11%）罹患HSV-2型感染[2]。两种单纯疱疹病毒感染会持续终生，无法。好在有一些天然方法可以帮助你治疗症状。
方法1
用天然方法治疗症状
1冷敷。将冰袋敷在患处，可以帮助减轻疼痛。记得先用毛巾裹住冰袋，以免太冷，然后才敷在患处。每次冰敷都要换一条新毛巾，并用热水清洗用过的毛巾。
冰袋没有帮助？热敷或温热敷也能帮助一些人减轻疼痛。先将水煮沸，然后等它冷却至温热。将干净的毛巾浸在水里，拧干多余水分，敷在疼痛部位。换一条干净的毛巾或面巾重复上述过程。
2泡温水澡。温水澡可以帮助减轻溃疡部位的疼痛和不适。加热的水可以舒缓和清洁受刺激的皮肤。你也可以在洗澡水里加点泻盐，缓解瘙痒，促进溃疡部位愈合。当你离开浴缸后，泻盐也能帮助溃疡部位保持干爽。
3使用小苏打。如果溃疡部位渗出液体，你可以用小苏打让它们变干，缓解瘙痒和疼痛。用水弄湿一个棉球。蘸一点小苏打，涂在溃疡部位周围，盖着它。每蘸一次就换一个新的棉球，以免棉球被病毒污染。不要使用玉米淀粉。玉米淀粉容易滋生细菌，使你受感染（特别是如果有开放性溃疡）。
4用油和薰衣草精油制作软膏。橄榄油不只对皮肤好，还有抗氧化成分，可以促进溃疡部位愈合。准备240毫升橄榄油，和薰衣草油和蜂蜡一起倒入锅里，用中火加热。当它开始冒少许泡就熄火。等它冷却后，用棉球将软膏涂在溃疡处。每涂一次就换一个新的棉球，直到盖着所有溃疡部位。不要加热太久，否则橄榄油会烧焦。
5使用蜂胶。蜂胶是蜜蜂采集的树脂、花粉，加上蜂蜡和唾液制成的胶状物，有抗病毒作用，或许可以加快溃疡愈合速度。你可以用含有蜂胶的软膏或油膏，舒缓和促进溃疡愈合。健康食品店和药房均有出售。
6尝试使用药草。许多药草有助于治疗单纯疱疹病毒（HSV）引起的溃疡。比如说，蜜蜂花软膏可以缓解溃疡疼痛、瘙痒或不适。研究显示混合了鼠尾草和大黄的护肤霜，在治疗单纯疱疹病毒感染引起的女性阴道溃疡方面，和阿昔洛韦一样有效。圣约翰草也是一种传统药草，可以抑制单纯疱疹病毒复制。[10][11]
7吃海藻。研究显示海藻对单纯疱疹病毒感染症状有治疗作用。不同种类的海藻均能抑制单纯疱疹病毒感染，包括南美洲红藻、角叉菜和印度红藻。在色拉或浓汤里加点海藻，就是一道医疗食品。市面上也有海藻补充剂。
8服用紫锥花。它可以增强免疫力，也能减轻疱疹发作的严重度。尝试喝紫锥花茶。每天喝3到4杯。你也可以服用紫锥花补充剂。[13]
9服用补充剂。一些研究显示某些补充剂对缓解生殖器疱疹症状有帮助。举个例子，每天服用1到3克赖氨酸，或许能缩短疱疹发作时间。另外，一些研究表明它或许能有效减 少口腔疱疹发作次数。注意，补充剂多只能服用3到4周。
赖氨酸可能会提高胆固醇和甘油三酸酯水平。
服用补充剂前，一定要先问过医生。有些补充剂会和某些药物产生相互作用。
10服用抗病毒药。单纯疱疹病毒感染是无法的。病毒感染会持续终生。某些生殖器疱疹病情十分严重。在这种情况下，你可以用抗病毒药治疗症状（虽然这不是天然疗法）。抗病毒药可以减轻疼痛、不适和减少发作次数。它们或许还能减少传染给别人的风险，但不能完全消除传染风险。
常被用来治疗单纯疱疹病毒症状的抗病毒药有阿昔洛韦（商品名Zovirax）、泛韦洛韦（商品名Famvir）、伐昔洛韦（商品名Valtrex）。
医生通常在首次发作就会给你开这些药，帮助控制之后的疱疹暴发。每天服用800毫克阿昔洛韦5次，持续7到10天。
这些药物常见的副作用包括恶心、呕吐、腹泻、头痛、疲倦、头晕和肌肉酸痛。
方法2
改变习惯
健康饮食。如果你得了单纯疱疹病毒感染，应该尽量吃有营养的食物，保持身体健康。不要吃加工、包装和预制食品。多吃水果、蔬菜、油、坚果和种子。少吃红肉。多吃去皮家禽肉和鱼。只从全谷类、扁豆、菜豆和蔬菜中摄取复合碳水化合物。
除了食物本身的糖分，不要再摄取额外的糖，包括加工食品（比如高果糖玉米糖浆）里的糖分。想要吃点甜的东西？那就试一试甜叶菊。这种药草比糖甜60倍。另外，不要摄取人工甜味剂。
2做运动。身体在做运动时的状态好。一开始先慢慢来，你可以从多走路做起。试着将车子停在远一点的位置。放弃搭乘手扶梯或电梯，改走楼梯。遛狗或是晚饭后出去散散步。你也可以成为健身中心会员，找一个健身教练，在他的指导下举重、做有氧运动、练瑜伽或使用椭圆机。做自己喜欢的活动，并持之以恒
一定要先问过医生，了解自己应该做和不应该做的事情。
3多放松。生殖器疱疹会影响生活的各个方面，使你每天都感到压力很大。但是，压力对病情一点帮助都没有，反而会引起疱疹发作。所以，你得设法让自己好好放松。每天抽时间放松和减压。做让自己开心的活动，比如看喜欢的书或电视节目。做瑜伽也是放松和减压的好方法。
冥想也能帮助放松，而且随时随地都能做。你需要多练习和多点耐心，才能掌握正确的要领，但它的确对释放压力十分有用。
尝试意象导引。这是一种自我催眠，想象一个对你来说非常宁静的画面。
