郑州附属医院男性生殖科介绍哪种营养物质可以提高精子质量？镁是一种重要的神经传导物质，可以放松肌肉；镁可以提高精子活力和男性生育能力。通过长期的临床研究，专家学者发现精液不液化的原因之一是缺乏微量元素镁。

在日常生活中多吃富含镁的食物，有助于提高男性精子质量。我们周围有很多富含镁的食物，如小米、玉米、荞麦面、高粱面、燕麦、土豆、各种豆类、花生、芝麻、海鲜和香蕉，其中好的是紫菜，每100克紫菜含有460毫克镁，是真正的“镁宝库”。其它小米、玉米、荞麦面、高粱面、燕麦、土豆、各种豆类、花生、芝麻、海鲜和香蕉也含有更多的镁。

美国专家有一个男性早餐食谱：一碗牛奶燕麦粥和一根香蕉。当然，单一补充某些元素很难精子畸形、精子数量少、精子活力差或精子不液化等疾病。复杂的原因给这些疾病蒙上了纱帘。现在我们仍然模糊不清。

传承了几千年的中医在治疗男性不育方面有着独特的地位。许多中药含有天然维生素、微量元素和氨基酸，更容易被人体吸收，无。

根据现代医学和营养学，鹿茸、肉苁蓉、驴鞭和枸杞的成分分析发现，这些药物大多含有高氨基酸、蛋白质、维生素和微量元素。如驴鞭中每公斤含有蛋白质29.79G、精氨酸2.8G、镁184MG、钙51MG、磷48Mg、铜0.11MG、锰0.16MG、锌5.28MG;肉苁蓉和枸杞还含有更全面的维生素和微量元素。

现在也有很多治果很好的中成药，但必须在经验丰富的中医临床医生的指导下使用，通过辩证应用，然后配合医生的其他处方，一般可以得到很好的效果。