女性不孕症：这些坏习惯让女性生育更难

每个家庭都希望自己有个可爱的孩子，但现在不孕也是很多家长面临的，有的生活习惯也会是女性不孕的原因，下面介绍下哪些不良习惯会影响女性生育。

1、妇女长期处于紧张忧虑和恐惧不安的心理状态，不仅会引起植物神经功能失调，也会影响性激素的分泌而造成生殖功能失调。而男性如果长时间精神紧张、心情不好，会使大脑皮层对性腺轴激素抑制，导致精子生成能力下降。

2、多数男性都是把手机放在裤兜或者别在腰间，专家指出，将手机长期放在裤兜使睾丸容易受到电磁波的辐射，影响精子的运动能力，从而会影响精子的数量。

3、长期开车或者久坐不动会压迫盆腔供血不足，血氧量减少，就使能量、营养物质减少，造成精子能力下降。而白领女性，由于长期久坐，使输卵管不通；更有因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症，这些都是不孕的原因。

4、男性不应穿太紧的牛仔裤，阴囊处于密闭状态，空气不流通，使细菌滋生，引起生殖道的炎症；同时也阻碍阴囊皮肤散热降温，限制血液循环，妨碍精索静脉回流，对精子的产生和营养很不利。长此以往，容易造成今后不育的不良后果。

5、睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃-1.5℃的环境。有资料表明连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟，原来精子密度正常的人，精子密度可降到1000万/毫升以下，这种情况可持续3周。因此过频、过久的热水浴对精子数量少、活率低的不育患者是不适宜的。

6、吸烟妇女即使怀孕，也易引起流产、早产和死胎，所生小孩体重比不吸烟者轻得多。由于香烟的烟雾中含有强烈的致畸物质，故男子吸烟往往会使精子减少，每天吸烟20支，精子存活率仅为50%，并出现多种畸形的精子，从而带来不能生育或生下有先天畸形子女的后患。

7、精子的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相关。这并不一定要吃甲鱼、黄鳝。但多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。偏食的人常容易发生某些营养的缺乏。

8、长期饮酒者的精液中，精子数目减少，活动力减弱，而且阳萎、不育和男性女性化的发生率明显增加。酒精也会妨碍女性卵子的发育和成熟。与吸烟一样，长期嗜酒成癖能使不孕和畸形婴儿增加。

上述就是对哪些不良习惯会影响女性生育的介绍，现在应该是有了解了吧，女性朋友一定要知道在生活中养成好的习惯，希望本文对您有帮助。

生活陋习易致不孕香水会造成女性不孕

不孕症严重影响着家庭的和睦。据调查发现，目前我国80后离婚率的不断飙升，导致离婚率不断上升的原因究竟是什么呢？为了弄清这一事实，小编再次进行了深刻的调查，调查结婚显示，婚后没有不能生育，是很多家庭走向分离的原因，不孕不育成为主要原因。那么究竟什么原因导致不孕？

由于不孕不育的高发现象已经引起社会各界的关注和重视，而不孕不育的不断增长是当代国民的尴尬之事。对此，专家潜心研究出一套实用简捷的生育力评估体系，为国内千万育龄人群提前送去生育能力评估的“成绩单”。

不良生活习惯致不孕，需警惕！

卫生组织报告指出：不孕不育症是全一个主要的医学和社会问题。我国不孕不育症的发病率呈逐年上升的趋势，而在一些经济发达的沿海地区，由于受环境污染、工作压力等因素的影响致使不孕不育患者竟超过了20%，据不完全统计：在10对夫妇中竟有超过两对半因各种原因而患有不孕不育症。

“除了不可控的先天因素及不明原因的不孕不育外，其实许多后天因素的不孕不育，都是可以预防的。”孕育专家表示，“由后天因素所导致的不孕不育，并不是一蹴而就的，而是长期不良习惯的累积。”针对这一情况，日常生活中还有许多生活习惯，在不知不觉中影响人们的生殖健康。

不健康饮食过嘴瘾，易惹不孕不育症

专家指出：这个现象在临床中也遇到不少，因为不健康饮食习惯，人们在不知不觉中就陷入了不孕不育困境。不良饮食习惯不容忽视。对于“热恋”火锅的年轻人来说，要小心了，切莫因贪嘴耽误“生子”大业。边吃火锅边喝酒，是很多市民的饮食爱好。同时，这也是引发男性不育的一大恶习。冬季气温低，前列腺交感神经敏感性增强，男性喝酒后则易引起前列腺充血，致使前列腺液的淤积，而火锅中大量的煎炸、燥热辛辣食品则会使症状更加严重，从而导致男性前列腺疾病发生引发不育。

其他不良习惯影响生育

与此同时，缺乏措施的性生活，长期接触化工化学用品，或者身处于污染环境，睡眠不规律，等等这些后天因素，往往都容易被人忽视，长期累积，从而影响着他们的生殖健康。由于各种因素的影响，中国不孕不育人口还将持续增长。因此，国内育龄青年在黄金年龄段就应该提前做生育能力评估自测，通过了解自身状况，从而提前做好应对措施。

生育力评估——只为自然生育

据悉，自2013年7月3开始，医院将“生育力评估”自测作为一项长久性的基础工作，并要一直延续下去。作为国内不孕不育专科品牌，医院率先在国内发起“生育力评估”体系自测，将健康生育理念的推广普及，其目的在于帮助育龄人群规避生育风险。

与此同时，医院通过与国内各大知名医院的生殖健康专家开展深度技术合作，从而为我国广大育龄人群提供有效治疗。天伦专家还提醒：“不孕不育的家庭切忌盲目投医治疗。对于很多不确定自己是否患有不孕症的家庭，可先做做医学生育力评估自测，从而正确认识自己的生育能力，为下一步的孕育计划打好基础。”

女性骨盆狭窄可能会致使不孕

很多中医妇科医生在多年的临床观察中发现，女性的骨盆过于窄小不利于盆腔血液的循环，可能会引起痛经、不孕等。这类女性要经常做一些可以使骨盆打开的锻炼，尽量使骨盆松弛、变宽，为以后的孕育打基础。

骨盆过窄对身体会有什么影响？

“腰臀比”完美的应该是0.6至0.7，其实除了纤腰之外，宽大的骨盆也很重要。雌激素从青春期开始分泌，如果这个时段的女孩子为了减肥，或者其他原因导致营养不良，就会影响雌激素的分泌，在此作用下，也就影响了骨盆的重塑。这样的女孩子，可能一直是和男孩子一样，没有明显的胯部，是上下一样的“面条身材”，其骨盆的发育始终停留在“亚男期”。虽然她们没了因为臀部宽大而穿不了牛仔裤的困扰，但等待她们的可能是妇科疾病，比如痛经甚至不孕。原因就与盆腔淤血有关系，过于窄小的骨盆更不利于盆腔血液的循环，这是很多中医妇科医生在多年的临床观察中发现的。

那么，怎么知道你的骨盆是不是过于窄小呢？如果窄小又有什么补救办法呢？

首先，平躺在床上，双腿伸直，自然放松，这个时候，正常情况下，两个脚的脚尖应该自然地朝外展开，如果两个脚尖不朝外而是朝里，一般都是骨盆偏窄，因为骨盆窄，对股骨头关节形成了限制，脚尖自然就要向里。这种人要经常做一些可以使骨盆打开的锻炼，尽量使骨盆松弛、变宽，这样也是为以后的孕育打基础。

具体的办法就是：双腿盘起来，两手扳住两个膝盖，用力掰向后外方，使髋部尽可能地打开。这个姿势好是对着墙壁做，使膝盖尽可能地抵在墙壁上，以身体的力量向墙壁方向压，髋部在压迫下被动打开，此时会感到髋部因为抻拉而疼痛，就这样可以从初的2分钟，逐渐延长到10分钟，每天坚持做。窄小髋部在这样的被动松动下，会适当地宽松，而且在这个过程中，盆腔中的器官也得到了被动运动，血流的速度也会加快。

使用香水有时也会造成女性不孕

女性的不孕症有一部分是香水引起的，这是很多女性朋友都没有认识到的事，这对于我们来说也是比较难预防的事，自从中世纪欧洲传入开始就有很多的人喜欢这样的香水，但是没有人知道这与女性的不孕症也是有关系的，所以体香。

一、香水的成分导致不孕

香水的成分，无论是进口还是国产。像是香精、精油、色素等，是为主要的。一些女性香水，有时像是一些“诱惑”系列，会加入女性荷尔蒙，类似的物质。还有些香水，会普遍的加入麝香。这些成分，对女性来说，都可以导致不孕。

二、香水导致不孕的原因

首先，我们来看香水中的添加剂。一些人工香精，特别是劣质香水中，会含有一些化学物质。像是甲醛等，就是典型的。女性长期接触，会导致女性激素水平异常。即使怀孕，也会造成胎儿畸形。

其次，关于一些，增加女性魅力，类似荷尔蒙的物质。女士使用后，会导致女性的内分泌，发生严重的紊乱。出现亢奋、失调等问题。女性不孕，跟排卵异常，原因是内分泌失调，有很大关系。

后，一些香水，因为添加麝香，会导致女性不孕。这个原因是因为，麝香在中医，是避孕的药品。古代医生《花柳寻医》中，便有用麝香配药，放入女性肚脐，以此来避孕的记载。女性长期接触，会导致直接不孕。

适龄的女性朋友一定要数注意自己的日常习惯，对于一些刺激性的东西应该尽量的少接触，这样才能保证拥有一个健康的宝宝。

生活上导致不孕症发生的原因多不胜数，不孕症的出现跟很多人的一些不良生活习惯有着密切的关系，想要不孕症就必须想要了解不孕症发生的原因，上述文章仅仅是介绍了一部分，如果发现了自己久久不能怀孕请及时到正规的医院进行咨询。

治疗女性不孕不育症的方法

引起不孕症的症状是需要检查的，如，输卵管堵塞，子宫内膜异位炎症，等疾病引起的症状，确诊后针对性的治疗。，女性不孕的出现不仅仅会影响女性的健康，还会导致妇科疾病的出现，因此，好去医院的妇科做一下白带检查，找出病因后对症治疗，平时注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物。