过度健身易致不孕不育吗

健身确实让女性他的身材比较好。但是实际上不孕症和体重是有一定的关系的。假如说这个女性他很胖。体重指数超标了，这种病人我们是建议他去健身，把他的体脂降到正常范围，是有利于他受孕的。但是如果这个病人他已经是一个标准体重或者说是偏瘦的，我们再让他去过度的去健身以后，他的体质进一步下降。这种病人实际上有可能影响到他的排卵。甚至于会影响到他的卵巢功能。因而这类病人我们不建议他过度健身，适当运动就可以了。所以说是否健身或者说我们健身。要到什么样的一个程度，要根据每个人的体质，还有他的体重来确定，不能盲目的过度的去健身。

肥胖是女性不孕的主因女性不孕该如何外治

女性的月经周期和生殖功能的维持需要一定的脂肪贮存量和足够的营养环境，也就是说人的体重对生殖功能的影响呈“U”型的--体重极高或极低时生育能力都会下降。为此育龄期女性应正确认识“肥胖”，可以说肥胖是造成女性不孕症的一个重要原因，那么，肥胖为什么会导致女性不孕呢？

肥胖诱发女性不孕的原因有：

（1）肥胖会使女性性欲下降，从而妨碍正常的性生活。虽然轻度的肥胖多不会影响性功能，但中重度肥胖可出现不同程度的性功能异常。肥胖者由于体内脂肪过多，会使得体内的性激素过多地沉积在脂肪组织中而无法发挥其功能，导致性欲降低。

（2）肥胖可导致女性内分泌功能紊乱，性激素合成和分泌的改变，导致月经异常、排卵障碍，从而影响生育。

（3）肥胖还会导致延迟怀孕的发生。发现肥胖妇女在没有采取避孕措施的情况下，比正常体重妇女平均怀孕的时间推迟长达9.5个月。如果肥胖妇女同时有吸烟的习惯，那么就使得肥胖和延迟怀孕的关系更加密切。

外治法，是不孕症常用的一种治法，一般在非月经期进行，宜排空膀胱和直肠后施用，以利药物的吸收及对病变部位的渗透，避免一些不良反应，常用的外治法如下：

（1）肛门导入：此法是将药物制成栓剂纳入肛内，或将煎煮药液作保留灌肠。药物在直肠内吸收，增加了盆腔血循环中的药物浓度，有利于慢性盆腔炎、盆腔瘀血症等病的治疗。中药保留灌肠，每日一次，每次灌注量为100毫升，肛管插入深度应在14厘米左右，药液37℃，7~10天为一个疗程。肛门给药前尽量排空大便，给药后卧床休息30分钟，有利于药物的保留。行经期及脾虚肛漏者停用。

（2）宫腔注入：此法是将中药制成注射液，常规消毒外阴、阴道后，注入宫腔及输卵管腔内。用以治疗宫腔及输卵管粘连、阻塞造成月经不调、痛经、不孕症等。此法能使宫腔及输卵管腔内有较高的药物浓度，能改善局部血液流变学与微循环，促进粘连松解和吸收，加压推注的钝性分离作用等综合治疗因素，使本治法成为目前治疗宫腔、输卵管腔粘连阻塞不孕的有效治法。

（3）外敷热熨法：此法是将药物蒸热直接贴敷在患部，达到消肿、止痛、利尿、通络等治疗作用的一种方法。中药熨包，是将行气活血、通络止痛、温经散寒、清热解毒的方药加工成粗末，棉布袋装，封口成包，用时浸湿药包，隔水蒸15分钟，10天为一个疗程。行经期停用。

常用于辅助治疗女性不孕的食有：

1、取新鲜鸡蛋1个，打一孔，放入藏红花1.5克，搅匀蒸熟即成，经期来后第二天开始服蛋，每日吃1个，连吃9个，然后等下一个月经周期来后的第二天再开始服，持续3～4个月经周期。

2、阿胶炒研细末，每次6克，每日2次，用黄酒送下。经调自受孕。

3、麻雀肉3个，麻雀卵30个，核桃仁30个，炖食，可治肾虚、腰酸、腰痛、女子不孕症。

4、核桃仁250克，海马30克，泡酒饮服，可治女子不孕症。

5、乌骨鸡1只，枸杞子250克，煮熟食之，每周2次。

6、紫河车1只，洗净，核桃仁300克，煨汤服，每周一次。此方补气养血，益肾养精。紫河车含有雌性激素及人绒毛膜促性腺激素，有促进乳腺分泌和子宫、卵巢发育的作用，治疗子宫发育不全的女子不孕症。

肠周围堆积脂肪可能让女性不孕不育

据国外媒体报道，体重增加几磅，从外表看可能并不明显，但是在精确分析它对人体造成的破坏时，却会发现很大不同。例如有研究显示：肠周围堆积脂肪可能致抑郁和不孕不育。

肠周围脂肪堆积的危害

专家提醒“脂肪堆积在腹部是件糟糕的事情。很多人认为中年发福很正常，但事实并非如此。你必须清楚，随着年龄增加，你的活动量更少，这时你需要摄入更少的卡路里。”

1、使女性肥胖、不孕

这种内脏脂肪不断分泌化学物质和大量瘦素及restitin等激素，这导致新陈代谢发生改变，引发二型糖尿病。这些激素还能扰乱整个内分泌系统，导致其他激素失衡，引发多囊卵巢综合征，这种疾病会对女性产生影响，使她们毛发过多、体重增加和不孕。

2、可引发脂肪肝、肝硬化

当脂肪进入消化系统时，肝脏会把它们分解掉。这时毒素会被释放到血流里，对肝脏等器官造成严重损害，引发脂肪肝。这种情况可引起炎症，形成伤疤组织，终引发肝硬化。

3、引发心血管疾病

除此以外，它还是引发心血管疾病的一个风险因素。此种情况还与身心健康有关系。研究显示，内脏脂肪通过产生应激激素皮质醇和减少可引发好心情的内啡肽，对情绪产生影响。内脏脂肪还能导致动脉内部和结肠周围出现炎症。

据英国癌症研究中心估计，超重男性患结肠癌的风险比普通人高25％，肥胖男性患这种疾病的风险比普通人高50％.额外的重量还会增加骨盆底承受的压力，有可能会引发尿失禁和痔疮。