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产妇心情舒畅可有效地避免肝气郁结而引起的乳汁壅阻不畅,并要学会与婴儿同步休息。下床活动时选择穿宽松的棉质内衣和胸罩,合适的内衣可将乳房托起,改善循环,减轻奶胀症状。
女性朋友在购买文胸的时候一定要注意,不要为了塑身,而选择过于紧身的文胸,这样不仅会影响女性的呼吸功能,还会对女性的乳房发育造成影响,导致急性乳腺炎的出现。有问必答网专家指出,在临床上,防治乳腺炎还是有很多方法的。
防治急性乳腺炎要注意以下几点:
1.注意哺乳的方法:每次喂奶应交替改变抱婴儿的姿势,让乳头和大部分乳晕含吮在婴儿口内,吸完一侧再换另侧。每次都应将奶吸空。若不能吸空或奶胀,可用手挤或吸奶器拔空。若婴儿含乳头睡时或含乳不放时,母亲可用食指轻轻按压其下颌,温和地中断吸吮,避免牵拉乳头。哺乳后挤出少许乳汁涂在乳头和乳晕上,能预防和修复乳头皲裂的表皮。
2.产妇保持舒畅的心情与良好的作息习惯:产妇心情舒畅可有效地避免肝气郁结而引起的乳汁壅阻不畅,并要学会与婴儿同步休息。下床活动时选择穿宽松的棉质内衣和胸罩,合适的内衣可将乳房托起,改善循环,减轻奶胀症状。
3.做好哺乳前的准备:乳母应采取舒适松弛的喂哺姿势,若有奶胀或乳汁淤积应将患侧乳房湿热敷3-5分钟并做乳房按摩,拍打或揉动硬结的凝块,再用手或吸奶器挤出足够的奶汁使乳晕变软,以便婴儿正确的吸吮乳头和大部分乳晕。发现乳头凹陷,要经常用手或吸奶器轻轻拉出,以便婴儿吸吮。
在睡觉的时候,女性朋友应该把文胸取下来,这样可以让胸部附近的脂肪和肌肉得到放松,是预防乳腺炎的一个方法,但是,经常不穿文胸也是不好的,因为这样会导致乳房变形,所以选择合适的文胸是好的。
郑州甲乳专科医院在此提醒广大女性朋友:要注意劳逸结合,平衡工作和生活,压力大时及时减压;生活作息规律,保证充足的睡眠;注意清淡饮食;坚持适当运动。