乳房对于女性来说是很重要的，它不仅是女性美丽的象征，更是哺育下一代的地方。所以，如果乳房患有某些疾病，很让女性感到很难过和尴尬，为自己的生活带来影响。乳腺增生是一种非常常见的妇科疾病，也是患病率很高的妇科病之一，那么，如果得了轻微的乳腺增生该怎么办呢？
轻度乳腺增生在成年女性当中非常普遍，是一种良性慢性疾病，一般情况不许需要特殊治疗，特别是生理性的增生，月经后可以自然消退的增生，更是不用担心。
轻度的乳腺增生，只要保证一年随访一次进行检查，观察变化就可以了，大部分的乳腺增生是可以的，可以遵医嘱服用中成药缓解，不用过于担心。
建议有乳腺增生的人要生活要有规律、劳逸结合，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
保持心情愉快就不会增大。
另外注意不要吃含有激素类药物,它们会刺激乳腺增生。主要就是保持心情愉快,不滥用激素。预防乳腺增生的方法保持心情舒畅，情绪稳定。如果情绪不稳定，能抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素增高，易导致乳腺增生。
得了轻微乳腺增生之后是需要及时治疗的，这种情况一般是可以用物理方式进行治疗的，还有就是可以用药物来治疗。在具体治疗的时候要根据医生的建议来选择治疗的方法，这样才能够做到有针对性的治疗，在治疗的期间应该要多注意休息。
