提到痛风，很多人会下意识地将它与“大鱼大肉”“饮酒过量”挂钩，甚至直接贴上“富贵病”的标签。然而，这种认知往往片面且容易让人陷入误区。痛风作为一种代谢性疾病，其背后的成因复杂多样，若仅仅用“富贵病”来定义它，很可能错过干预时机，甚至加重病情。以下这些常见误区，你是否也曾中招?
一、误区一：只有“吃出来的”才是痛风
不少人认为，痛风完全是因为饮食不当引起的，只要管住嘴，不吃海鲜、动物内脏、不喝酒，就能远离痛风。这种想法显然过于绝对。诚然，高嘌呤饮食会导致体内尿酸水平升高，诱发痛风发作，这是不争的事实。但痛风的发生并非单一因素所致，它与人体的代谢功能、遗传因素等都有着密切的关系有些人即便饮食十分清淡，很少摄入高嘌呤食物，却依然会患上痛风。这可能是因为他们体内尿酸代谢存在障碍，肾脏排泄尿酸的能力下降，导致尿酸在体内蓄积，形成尿酸盐结晶沉积在关节中，引发炎症和疼痛。此外，遗传因素在痛风的发病中也扮演着重要角色，如果家族中有痛风患者，那么其亲属患痛风的风险会明显高于普通人。因此，将痛风完全归咎于饮食，忽视其他致病因素，无疑是一种认知误区。
二、误区二：不痛了就意味着病好了
痛风发作时，关节会出现剧烈的疼痛、红肿、发热，让患者难以忍受。但当疼痛缓解后，很多人就认为痛风已经“好了”，于是停止治疗，恢复以前的生活习惯。这种做法其实非常危险。痛风的“不痛”并不代表疾病已经痊愈，只是体内的炎症暂时得到了控制，尿酸盐结晶依然可能在关节和组织中沉积。如果此时不继续进行规范治疗，尿酸水平会持续升高，尿酸盐结晶会不断积累，不仅会导致痛风反复发作，还可能对关节造成损伤，出现关节畸形、活动受限等问题。更严重的是，长期高尿酸血症还会损害肾脏，引发尿酸性肾结石、肾功能衰竭等并发症。因此，痛风患者即便疼痛缓解，也不能掉以轻心，必须在医生的指导下坚持治疗，将尿酸水平控制在合理范围内。
三、误区三：尿酸高就一定会得痛风
在体检中，很多人会发现自己的尿酸指标偏高，于是便忧心忡忡，认为自己一定会患上痛风。其实，高尿酸血症并不等同于痛风。尿酸高是痛风发病的重要危险因素，但并不是所有尿酸高的人都会发展为痛风。据统计，只有一部分高尿酸血症患者会出现痛风症状，这部分人群被称为“痛风患者”，而其余尿酸高但未出现症状的人则被称为“无症状高尿酸血症患者”。不过，这并不意味着无症状高尿酸血症就可以被忽视。虽然没有明显的疼痛症状，但高尿酸对身体的损害依然在悄然进行。它会损伤血管内皮细胞，增加心脑血管疾病的发病风险;还会影响肾脏功能，久而久之可能引发肾脏病变。因此，发现尿酸高后，即使没有痛风症状，也需要及时采取措施，通过调整饮食、增加运动、控制体重等方式降低尿酸水平，必要时还需在医生的指导下服用药物。
痛风的防治需要建立在科学认知的基础上，打破“富贵病”的固有思维，避开这些常见误区。无论是健康人群还是痛风患者，都应该正确认识痛风的成因和危害，养成良好的生活习惯，定期进行体检，做到早发现、早干预、早治疗。只有这样，才能有效控制病情，减少痛风带来的痛苦和伤害。
