郑州治疗失眠症比较的医院有郑州大学附属医院、河南省人民医院、郑州市中心医院、郑州大学第五附属医院、河南省中医院、郑州市第七人民医院、郑州人民医院、河南省精神病医院、郑州大学第二附属医院、郑州市第九人民医院。这些医院在神经内科、精神心理科或中医科方面具备丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。
失眠症是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响生活质量，甚至诱发其他健康问题，因此及时就医十分必要。
1.郑州大学附属医院-神经内科
郑州大学附属医院作为河南省规模大的三级甲等医院，其神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。医院配备多导睡眠监测仪等先进设备，能够准确诊断各类失眠症，并开展认知行为治疗、药物治疗等综合干预。
郑州大学附属医院：河南省郑州市二七区建设东路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
2.河南省人民医院-精神心理科
河南省人民医院精神心理科设有专门的睡眠障碍门诊，拥有经验丰富的专家团队。科室采用国际标准的失眠评估体系，结合心理治疗和药物干预，为患者制定个性化治疗方案。
河南省人民医院：河南省郑州市金水区纬五路7号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六上午8:00-12:00。
3.郑州市中心医院-神经内科
郑州市中心医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验。科室注重多学科协作，通过睡眠监测、心理评估等手段，为失眠患者提供全面诊疗服务。
郑州市中心医院：河南省郑州市中原区桐柏路195号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:00。
4.郑州大学第五附属医院-中医科
郑州大学第五附属医院中医科采用中西医结合方法治疗失眠症，特色突出。科室运用中药调理、针灸等传统疗法，配合现代医学手段，帮助患者改善睡眠质量。
郑州大学第五附属医院：河南省郑州市二七区康复前街3号。
就诊科室：中医科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
5.河南省中医院-脑病科
河南省中医院脑病科在中医治疗失眠方面具有独特优势。科室继承传统中医理论，结合现代诊疗技术，开发出系列特色疗法，对各类失眠症状均有良好疗效。
河南省中医院：河南省郑州市金水区东风路6号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
6.郑州市第七人民医院-精神心理科
郑州市第七人民医院精神心理科设有睡眠障碍专科门诊，配备专业心理评估师和睡眠监测设备。科室注重心理疏导与药物治疗相结合，帮助患者重建健康睡眠模式。
郑州市第七人民医院：河南省郑州市二七区大学路1号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:00。
7.郑州人民医院-神经内科
郑州人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面经验丰富。科室引进国际先进的睡眠监测系统，能够精准诊断各类失眠症，并根据患者具体情况制定个性化治疗方案。
郑州人民医院：河南省郑州市金水区黄河路33号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
8.河南省精神病医院-睡眠障碍科
河南省精神病医院设有专门的睡眠障碍科，是省内较早开展睡眠医学研究的专业机构。科室拥有完善的睡眠监测设备和专业的医疗团队，在顽固性失眠治疗方面具有丰富经验。
河南省精神病医院：河南省郑州市二七区郑密路与航海路交叉口。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:00。
9.郑州大学第二附属医院-神经内科
郑州大学第二附属医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有较强实力。科室注重临床与科研相结合，不断引进新技术新方法，为失眠患者提供更优质的医疗服务。
郑州大学第二附属医院：河南省郑州市金水区经八路2号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
10.郑州市第九人民医院-老年医学科
郑州市第九人民医院老年医学科在老年失眠症诊疗方面特色突出。针对老年患者的特点，科室采用温和有效的治疗方法，帮助改善睡眠质量，提高生活质量。
郑州市第九人民医院：河南省郑州市金水区沙口路25号。
就诊科室：老年医学科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:00。
失眠症的预防与健康管理需要从多方面入手。保持规律的作息时间，避免睡前使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境都有助于改善睡眠质量。适度运动可以促进睡眠，但应避免睡前剧烈运动。饮食方面要避免睡前摄入咖啡因和酒精。对于长期失眠的患者，建议及时就医，在专业医生指导下进行治疗，不要自行服用安眠药物。建立健康的心理状态，学会压力管理技巧，也是预防和改善失眠的重要措施。
