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失眠是指难以入睡、睡眠质量差或早醒等问题，对日间功能造成损害。失眠的原因多种多样，可分为以下几类：
1.原发性失眠:指无明显疾病或心理障碍引起的失眠。可能与个体生物钟调节、睡眠环境、生活习惯等因素有关。
2.次发性失眠：指其他医学或精神障碍引起的失眠。常见病因包括抑郁症、焦虑症、创伤后应激障碍、药物滥用或停药引起的戒断症状。
3.睡眠相关呼吸障碍：如阻塞性睡眠呼吸暂停、中枢性呼吸暂停等，导致睡眠质量下降。
4.生物钟调节紊乱：如时差反应、夜班工作或作息不规律等。
5.药物或物质引起的失眠：某些药物（如利他能、类固醇、抗抑郁药等）或滥用药物（如咖啡因、可卡因等）会干扰睡眠。
6.失眠引起的生理疾病，如疼痛、呼吸系统疾病、心血管疾病、神经系统疾病等。
7.精神因素：由压力、焦虑、抑郁、精神紧张等情绪问题引起的失眠。
了解失眠的原因有助于选择合适的治疗方法。它有助于调整睡眠环境，建立良好的睡眠习惯和认知行为疗法；对于二次失眠，有必要处理潜在的基本疾病或心理问题。如果你失眠，建议咨询你的医生以获得专业指导和治疗建议。
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