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失眠通常是指难以入睡、睡眠质量差或早醒，这是一种常见的睡眠问题。失眠的原因和影响如下：

原因：

(1)精神因素:焦虑、抑郁、紧张、压力等。都可能导致失眠。

(2)生理因素:慢性疼痛、药物副作用、呼吸道疾病、睡眠呼吸暂停综合征等身体问题也会导致失眠。

(3)环境因素:噪音、光线过亮或过暗、温度过高或过低等环境问题也可能导致失眠。

影响：

（1）影响健康：失眠会导致身体功能下降，容易出现疲劳、头痛、注意力不集中、记忆丧失等问题，还会增加慢性疾病的风险，如心脏病、糖尿病和肥胖。

(2)影响情绪:失眠会使人感到烦躁、不安、易怒甚至抑郁。

(3)影响生活:失眠会影响日常工作、学习和社交，使人疲劳、注意力不集中，甚至无法完成日常任务。

(4)影响安全:失眠会使人昏昏欲睡，反应迟钝，安全驾驶和操作机器。完整性会产生负面影响。

因此，有必要及时采取措施解决失眠问题。失眠可以通过改变睡眠环境、建立规律的睡眠习惯、放松训练和认知行为疗法来缓解。如果失眠持续时间长或严重影响日常生活，建议咨询专业医生或心理学家，以获得更有针对性的治疗建议。