得了白癜风后除了要及时进行治疗外，还需要患者及其家属啊在日常的生活中注重白癜风的护理!护理白癜风也有许多知识需要患者了解与学习，护理得当就能积极的辅助白癜风的治疗，使得自己的病情更快的恢复，护理的不科学就只会影响白癜风的治疗，加重白癜风的病情，那么，白癜风怎样科学护理自身病情呢?下面我们一起来看看郑州白癜风医院，郑州华夏白癜风医院医生是怎么说的吧，希望能够帮助到大家。

医生表示科学的护理需要患者及其家属的积极配合与共同努力才能达到要求，科学的护理包括了以下几个方面的内容：饮食方面要尤其的注意，多食用草本植物类食品，白癜风患者患上此病后在饮食方面要特别的注意，禁忌的食物比较多，白癜风医生建议患者多食用草本植物类食品，据研究发现草本植物类食物有三大功能：一是调节内分泌功能，稳定免疫系统二是可以清除潜入人体内的有害物，保护免疫系统三是提供维生素、矿物质以及其他特殊养分，营养免疫系统，少食富含维生素C的水果及蔬菜，在日常生活中还应忌食辣椒，酒类，无论是啤酒还是白酒!

据免疫学家观察，人在进餐后由于熟食的刺激，会给体内免疫系统造成一种错觉，从而调动全身来加强戒备，经常如此，可损害免疫系统，降低免疫力，若在饭前1小时吃水果，可以消除熟食的这种不良刺激而保护免疫系统，养成良好的睡眠习惯，保证睡眠质量，在现实的生活中有很多朋友熬夜学习与工作，长时间的熬夜大大的降低了我们的睡眠质量，睡眠质量差会随之降低我们的免疫力，就很容易让健康处于危险边缘，尤其是患上白癜风的朋友，更应注重睡眠质量，医生表示睡眠时人体内会产生一种被称为胞壁酸的睡眠因子，可促使白细胞增多，肝脏解毒功能增强，因此，按质按量睡好觉，可使你的免疫力得到提升。

得了白癜风不是说不能晒太阳，而是晒太阳要合理适度，有些朋友得了白癜风就不敢出门晒太阳，还有的朋友觉得自己的“白皮肤”就应该使劲晒太阳就能晒“黑”医生表示以上两种方式都不是错误的!白癜风患者需要合理的晒太阳，不能长期的暴晒，白癜风具有易扩散和容易复发的特点，我们在医治症状的时候，应该注意患者的饮食习惯，如果饮食不均衡，不忌口等都可以导致患者的白癜风再次发作，所以患者在医治的时候应该遵照医嘱，避免白癜风病情不断发展，白癜风患者要重视白斑的治疗，以免病情恶化，加大治疗难度不说，还会给身心健康造成更大损害。