白癜风患者们日常生活护理非常重要，饮食和生活习惯会影响到疾病复发的症状，所以除了治疗外，坚持科学护理也非常的重要，治疗白癜风期间要注意锻炼身体，增强体质，提高患者免疫功能，避免感冒发热、扁桃体炎、咽炎等发生而引起病情的发展。

酪氨酸酶是黑色素合成必不可少的，微量元素和白癜风之间有密切的联系，很多患者之所以会得白癜风就是因为身体内缺乏各种微量元素所致，平时通过饮食来补充微量元素，比如说多吃鳕鱼、鲑鱼等来补充氟;导致白癜风发生的原因微量元素缺乏是其中一方面，我们可以通过饮食来对身体内缺乏的微量元素来进行补充，白斑患者可以适当补充身体缺乏的微量元素，对白癜风进行积极的防控，治疗白癜风期间要多食富含维生素和微量元素的坚果类、黑芝麻、豆类和豆制品、动物肝脏等，适当补充B族维生素;避免维生素C的过量摄入，忌烟酒，亦不可过食辛辣等刺激性食物，烟酒及刺激性食物引起白癜风复发或病情加重。

患者平时可以多补充一些含有酪氨酸的食品，还要补充锌元素来预防白癜风锌参与体内多种酶的合成，黑色素内锌含量高，锌在色素合成过程中具有重要作用，面筋、米花糖、芝麻糖、调味品和小麦麸等都是锌元素的丰富来源，建议大家多吃此类食物来增强体质和预防白癜风，小麦胚、黄油、金针菜、淡菜、蘑菇等都是硒元素的丰富来源，白斑患者可以适当食用，其硒是一种强抗氧化剂，可以保护细胞膜不受破坏，并且还可以加强黑色素的合成，对于白癜风的预防也是有着至关重要的作用，维持正常代谢，硒对不良反应有消除作用，生活中也可以适当补充一些，以促进黑色素的恢复。

饮食方面要营养均衡且全面，大多数白癜风患者免疫力较弱，如果长期饮食不够均衡，无法为身体提供足够的营养，对疾病的恢复不利，要适当补充营养，吃一些鸡肉等瘦肉，患者要少喝冷饮，以免影响患者黑色素的营养摄入，并阻碍黑色素的合成，患者要少吃外卖，尽量自己在家做饭吃，才能做到食物新鲜干净，不要抽烟喝酒，防止不良饮食对病情的恢复产生影响，平时要多食富含维生素和微量元素的坚果，如核桃、花生、杏仁等，黑芝麻以及豆制品，动物肝脏等食物，患者不可过食辛辣等刺激性食物，因食用鱼虾、饮酒及刺激性食物引起白癜风发作或病情加重患者有很多。

白癜风防治的微量元素还有很多，如铜元素、铜元素主要是参与多种酶的合成，大部分患者皮肤组织液中铜微量元素的含量明显低于无病变的部位，白癜风患者应该适当的补充含铜微量元素，钴等，大家也可以根据食物的微量元素对照表来进行饮食调理，不过要想治疗好白癜风，只靠饮食补充微量元素是不够的，必要的时候还需要及时到医院就诊，对疾病进行科学防治，这才是帮助白癜风患者积极防治的有力措施，及时就诊科学治疗。