在多数人的认知中，膝关节疼痛常与风湿病划上等号，然而郑州京科膝关节研究院通过临床观察发现，膝关节疼痛的成因远比想象中复杂，风湿病仅是其中之一。膝关节作为人体的承重关节，其结构精密且易受损，疼痛的发生往往与多种因素密切相关。
运动损伤是膝关节疼痛的常见诱因。当膝关节在扭转、急停或受压时，半月板、韧带等结构可能因过度负荷而受损。例如，运动员在快速变向时，半月板可能因挤压而撕裂；普通人在爬山或深蹲时，若姿势不当，也可能导致韧带拉伤。这些损伤初期可能仅表现为轻微疼痛或活动受限，但若忽视，可能引发慢性炎症，导致疼痛持续加重。
肥胖与长期负重同样不容忽视。膝关节需承受全身重量，体重每增加1公斤，关节压力便增加4公斤。肥胖人群的膝关节长期处于高负荷状态，软骨磨损速度加快，易引发骨关节炎。此外，长期从事重体力劳动或频繁爬楼梯、久蹲的人群，因关节反复受压，也易出现疼痛。
感染与代谢异常也是潜在风险。关节部位发生细菌感染时，可能引发化脓性关节炎，表现为关节红肿、发热；结核杆菌感染则可能导致结核性关节炎，疼痛缓慢进展。代谢方面，尿酸盐结晶沉积在关节时，可能诱发痛风性关节炎，急性发作时疼痛剧烈，常被误认为“风湿”。
姿势不良与关节退变同样值得关注。长期跷二郎腿、跪坐或盘腿坐，会导致膝关节受力不均，加速软骨磨损。随着年龄增长，关节软骨逐渐退化，弹性降低，缓冲能力下降，即使日常活动也可能引发疼痛。
郑州京科膝关节研究院提醒，膝关节疼痛是身体发出的警示信号，其成因多样，需通过专业检查明确病因。日常生活中，应避免剧烈运动时姿势不当，控制体重以减轻关节负担，保持正确坐姿与站姿，定期进行关节周围肌肉锻炼以增强稳定性。若疼痛持续或加重，应及时就医，以免延误病情。
