也许老年朋友中有许多骨性关节炎病，骨性关节炎疾病往往会出现疼痛、麻木等症状，这会给老人的行动带来不便，但对于某些早期骨性关节炎，还没有任何症状，一些老人可能对此十分好奇。那么，患了骨关节炎要如何调整饮食生活习惯？
1.没有症状的骨性关节炎仅仅代表它并不恶化，但如果不及时治疗，这种骨性关节炎也会慢慢恶化，所以无症状的骨性关节炎也是需要调养和治疗的。
2.老年人如果患了骨性关节炎病，在日常生活中一定要少做剧烈运动，每一天都可以做些小运动，但也不能过度锻炼，因为这个人自身骨骼比较脆弱，如果做剧烈运动，有可能加重骨关节炎疾病，到时就会得不偿失，对老年人也要服老，千万不能以为自己身体好就可以随意运动。
3.老年人在患有无症状骨性关节炎病之后，在饮食方面也要做好调整，一定要吃一些含钙的食物，骨头汤中含有丰富的钙质，所以在日常生活中可以熬些骨头汤喝，除此之外，老年人还可以食用一些对补钙有好处的饮料，比如芝麻糊等。
4.患有骨关节病的老年人，若感到行动有困难，可在外出时带一根拐杖，拐杖既可保持人体平衡，又可避免老年人发生意外情况，如实在不方便，外出时，必须有家人陪伴，并且要保证。
