目前很多患者因为痛风而痛苦不堪，饮食上要多多注意一些，痛风的患者发展的速度是很惊人的，所以目前在治疗的过程，还要同时注意一些饮食，下面我们就详细给你介绍一下痛风的饮食哪些比较好:

首先，他注意自己的体型。根据他的身高，理想体重应为58公斤(身高-105)，多不应超过63公斤，需要减重10公斤。根据这个目标，他开始控制饮食，主要是减少糖和油的摄入，主食量比原来略微减少;每周去游泳4-5次，每次不少于1个小时，经过缓慢的减重过程，枫感到精神比过去好很多，体重也在逐步地下降。

其次，每天吃奶类、各种蛋类。尽量不吃猪肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鱼肉及海产品等，特别想吃时，就将少量瘦肉、鸡肉或鱼肉煮熟后，弃汤吃肉，和鸡蛋，牛奶交换食用。每天炒菜用油不超过20克，用盐不超过5克。严格限制动物肝、肾、脑、沙丁鱼、凤尾鱼、肉汁、肉汤、卤肉等食物，限制豆类及其制品、菌类、花菜、花生、粗粮、芦笋、菠菜等的摄入。

后，吃大量的蔬菜和水果。每天蔬菜吃到1000-1500克，水果4-5个。多吃莲花白、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、莴笋、南瓜、西葫芦、番茄、萝卜、芋头、土豆等。

以上介绍的内容就是关于痛风的详细内容，希望您对此有一定的了解之后，在饮食上多注意，不要盲目的耽误病情，给您的生活带来一定的影响，对此您了解了，也要到正规医院进行就医治疗，祝您可以康复。