膝关节炎在中老年人中非常常见，尤其是在冬季。因此，在冬季预防膝关节炎尤为重要。那么，不仅中老年人应该在冬季预防膝关节，年轻人也应该注意预防。那么，冬季预防膝关节炎要运动吗?影响关节炎发病的因素是什么？

注意保暖:老寒腿也叫膝关节炎。在40岁或50岁之前，它们大多在老年人中。随着时代的发展，现在的女性，尤其是年轻女性，更喜欢穿短裙和丝袜。众所周知，膝关节的健康隐患是寒冷。

合理运动：膝关节骨关节炎患者，合理运动不仅能加强身体，加强心脏循环，还能促进身体的灵活性、平衡，有效预防软膝关节炎，还能在一定程度上发挥保暖作用，因此，在滑动关节软骨增加运动不加重关节炎的规律，但能缓解疼痛。

避免生活在寒冷潮湿的环境中：遇到阴霾潮湿寒冷的天气，气温下降，空气湿度增加，会使膝关节不适，感到疼痛，腿无力软化，这些是膝关节炎的特点。因此，根据季节变化添加衣服，添加被子，减少户外活动，避免空调直接吹，温度不应太低，对预防膝关节炎非常有帮助。