痛风是现在很常见的一种疾病，这种疾病给患者的生活带来很大的影响，针对这种疾病根据调查目前还有很多人不是很了解，饮食是这种疾病很重要的一部分，下面是小编整理的一些关于痛风饮食的相关资料，供您参考。

在通风的治疗过程当中一定要注意对饮食营养的摄入某一方面是为了能够增强痛风患者的体质来对抗痛风疾病，另一方面是为了维持身体各器官工作的正常进行，那么在通风的治疗过程当中饮食方面都需要注意哪些问题呢?让我们具体的了解一下。

1、多吃蔬菜，少吃主食。多吃菜，有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素c，增加纤维素。少吃主食有利于控制热量摄入，限制体重、减肥降脂。

2、多饮水，少喝汤。每天喝白开水2-3升，这样可以稀释尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。汤中含有大量嘌呤成分，饮后会导致尿酸增高。

3、多吃碱性食物，少吃酸性食物。痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱，尿酸升高，如果过多吃酸性食品，会加重病情，不利于康复。而多吃碱性食物，能帮助补充钾、钠、氯离子，维持酸碱平衡。建议多喝含有矿物质的苏打水，以利改善患者体内的酸性环境。

痛风的饮食治疗原则:以上给出了三点建议希望对痛风的治疗起到积极的帮助作用，如果对以上的内容还有什么不明白的一定要向相关的医生进行及时的咨询，才能更好的对痛风患者进行治疗。

秘方一

葡萄粥

食材:葡萄40克，粳米80克，清水，白糖。

食材:葡萄40克

做法:将葡萄颗粒放入清水中慢煮，熬到粘稠即可。

服用次数:早晚各一次。

主要的功效:补肝肾、益血气。

秘方二

薏仁粥

食材:赤小豆50克、薏仁50克。

做法:放入沸水，熬粥即可。

服用次数:每天一次。

主要的功效:起到利尿的作用，可以促进尿酸的排除，也可以降低尿酸在体内的含量。

秘方三

木瓜粥

食材:木瓜一个，粳米100克。

做法:木瓜切碎慢煮半小时，然后用木瓜汁加入米、白糖、粥煮稀即可。也可放入衣袋量的白糖调味，适当即可，如果胰岛素不好，可会引起糖尿病，所以一定要注意糖的适量。

服用次数:每日3次，热服。

主要的功效:健胃，熟络筋骨。

秘方四

樱桃酒

方法:取200克殷桃的果肉，同时加入一定量的酒，这两种物质的比列是1.5，泡酒即可，早晚服用，每次一杯，在痛风病疼痛，或者发病期间可以服用。

效果:可以缓解关节的疼痛，控制一下病情，但是却不具有治疗痛风病的作用，治疗痛风还是要到专业的医院治疗。

秘方五

丹参苍皮汤

主要材料:丹参，苍皮，柏枝25克，僵蚕，赤芍30g，怀牛膝10g，木瓜30g，元胡和路路通各自20g克，升麻，甘草根各10g。

功效:该有除湿祛风、降低尿酸，通络活血的功效，尤其是在患者急性痛风发作期，还具有消肿和止痛的效果。

秘方六

紫葳桂圆汤

主要材料:桂圆30g，紫葳根10g，钻地风、牛膝、毛竹叶各25克。

用法:用水煎煮用黄酒送服需空腹饮用每天一到三次，每次约150ml。

功效:该可以缓解患者因风热引起的痛风肿胀、痛风关节疼痛等症状。

痛风是一种痛苦的疾病，过去它被认为是西方常见的古老的流行病，东方少见。但在日本，第二次大战以后，由于经济飞速发展，蛋白质类的食品成倍地增加，至今痛风成为日本的盛行病。在我国，80年代以来随着人民生活水平的提高，饮食结构的改变，发病率明显地增加。痛风、肥胖、高血脂、高血压、糖尿病常常象一群形影不离的好朋友，总是相伴而来，对人体造成极大的危害。痛风成为了富贵病中的一员。

痛风病人的血液中尿酸水平过高，尿酸和钠形成结晶沉积在关节和肾脏等，对身体造成损伤。血尿酸有两个来源:一是细胞核被分解后产生尿酸，另一个是外源性的，也就是富含嘌呤的食物，比如动物内脏、沙丁鱼、海鲜等。人体的尿酸水平象血压和血糖一样，随着年龄的增加，有升高的倾向。大部分的痛风病人已发现有遗传趋向，但真正引起急性发作的常常是一些不良饮食及生活习惯，比如饮食无度，造成体重超标或肥胖;喜欢吃高脂肪(特别是动物脂肪)、高蛋白的食物;酗酒，尤其是饥饿时饮酒，同时吃一些油炸食品;过度劳累、精神紧张、受湿冷等。因此，适当地调整和控制饮食可以有效地预防痛风性关节炎的急性发作。

首先，他注意自己的体型。根据他的身高，理想体重应为58公斤(身高-105)，多不应超过63公斤，需要减重10公斤。根据这个目标，他开始控制饮食，主要是减少糖和油的摄入，主食量比原来略微减少;每周去游泳4-5次，每次不少于1个小时，经过缓慢的减重过程，枫感到精神比过去好很多，体重也在逐步地下降。

其次，每天吃奶类、各种蛋类。尽量不吃猪肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鱼肉及海产品等，特别想吃时，就将少量瘦肉、鸡肉或鱼肉煮熟后，弃汤吃肉，和鸡蛋，牛奶交换食用。每天炒菜用油不超过20克，用盐不超过5克。严格限制动物肝、肾、脑、沙丁鱼、凤尾鱼、肉汁、肉汤、卤肉等食物，限制豆类及其制品、菌类、花菜、花生、粗粮、芦笋、菠菜等的摄入。

第三，吃大量的蔬菜和水果。每天蔬菜吃到1000-1500克，水果4-5个。多吃莲花白、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、莴笋、南瓜、西葫芦、番茄、萝卜、芋头、土豆等。

第四，大量饮水，每天不少于2000毫升，多到3000毫升。每天还要洗个热水澡，都是为了促进尿酸的排泄。

第五，忌烟，戒酒。不吃咖啡、浓茶、过辣等刺激性食物。

下面列举一些含嘌呤很少或不含嘌呤的食物:精白米、富强粉、玉米、精白面包、馒头、面条、通心粉、苏打饼干、莲花白、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、莴笋、南瓜、西葫芦、番茄、萝卜、芋头、土豆、各种蛋类、鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精、各种水果及干果类、糖及糖果、巧克力、果酱等。

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