大家现在越来越注意健康，但对风湿病的了解还是很少，打着健康旗号的科普知识在网上流传，伪知识让人防不胜防。来听听风湿科医生们想告诉你的这些大实话吧。

01、风湿病不是传染病。

风湿病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病，其中多数为自身免疫性疾病。发病多较隐蔽而缓慢，病程较长，且大多具有遗传倾向。风湿病发病机制尚不明确，目前研究显示和基因、环境、感染、免疫等多因素有关，并不属于传统意义上的传染病。

02、寒冷不会导致风湿病。

天冷的时候，风湿患者会感到疼痛，产生“寒冷会造成关节炎”的错觉。并且风湿患者因为身体整体素质比较弱，关节局部微循环较差，容易出现畏寒怕冷。实际上，风湿的发病原因有很多。遗传、感染、环境、肥胖、过度运动、年龄增长等都是危险因素，而寒冷并不是病因。

03、风湿病不是老年人的“专利”。

风湿病不是老年人的专利，所有年龄段包括儿童且不论男女都可能得。如类风湿关节炎只是在22~55岁的女性相对更常见些，在临床上也有小朋友得类风湿关节炎。痛风的高发人群虽然是40岁以上的男性，但随着饮食结构的变化，痛风正逐渐年轻化。

04、得了风湿病也可以运动。

大多风湿病的症状表现为关节疼痛，此时疾病处于活动期，不建议在这个阶段运动。疾病控制后，病情处于缓解期，可以适当运动。体育锻炼的方式也要注意，常做关节拉伸运动，游泳、太极拳、慢跑都是合适风湿患者的运动。

05、得了风湿病不是只有关节痛。

大多数风湿病其早期症状为关节疼痛，同时伴有晨僵。因此，很多人认为风湿只有腰痛背痛关节痛。实际上并非如此，风湿病患者受累的组织器官是全身性的，如眼睛、心脏、肺脏、肾脏等多脏器，是全身性、免疫性的疾病，只是其主要表现为骨骼关节病变。

06、激素可以应用，遵医嘱不会上瘾。

这里提到的“激素”准确而言是指糖皮质激素，如强的松、地塞米松。对于一些关节症状严重，服用非甾类抗炎药仍不能缓解症状，当伴有明显全身症状或内脏器官受累时，需要及时采用激素治疗，待病情得到有效控制后，再一点一点地缓慢减少激素的用量。近年来提倡的是激素“零用药”，指的不是不用激素，而是在达到症状缓解稳定期，能减停激素。激素不会上瘾，患者不必“望激素而生畏”，应当交由专科医生决定取舍。

07、痛风，什么酒都不能喝。

啤酒酿造所用的原料主要为麦芽，原本为高嘌呤的食物，在酿酒发酵过程中，麦芽会释放出大量嘌呤在啤酒中，所以啤酒也变成了高嘌呤的饮品，嘌呤含量可高达mmol/L。所以很多患者认为痛风不喝啤酒就行了。其实不然，痛风患者什么酒都不建议喝，只要是酒精就会影响尿酸代谢。所以适量饮酒，并不有益健康。

08、女性也会痛风。

痛风是男多女少，这主要是因为女性有雌激素的保护，雌激素可以促进尿酸的排泄。因此，绝经前的妇女，一般比同龄男性尿酸值水平低60μmol/L左右。但是绝经后，女性雌激素水平断崖式下降，尿酸逐渐增加。因此绝经后妇女，痛风发病率也会增加。

09、得了痛风也可以吃肉。

如果得了痛风，再也不能吃肉，这对于肉食爱好者来说，可能是残忍的一件事。其实痛风患者是可以吃肉的。建议选择白肉，以瘦肉为主，并注意加工方式：1.从种类而言，一般规律是，烹饪前颜色较深的肉类又称红肉，如哺乳动物，包括牛、羊、猪等，其嘌呤含量高于白肉(如非哺乳类动物，包括鸡、鸭、鹅和淡水鱼等)。动物内脏如肝、肾、心等，其嘌呤含量普遍高于普通肉类。因肥肉含有大量脂肪和胆固醇，易引起肥胖及加重尿酸代谢紊乱，故进食肉类宜以瘦肉为主。鸡蛋的蛋白、牛乳、海参等嘌呤含量较低。2.从食用数量而言，因个体差异较大、进食肉的种类不同，无统一标准。一般认为，痛风患者每日肉类摄入量不宜超过100g。3.肉类食品的加工方式须予以重视。经腊制、腌制或熏制的肉类，其嘌呤、盐分含量高，干扰尿酸代谢，患者不宜食用。而应尽量进食新鲜肉类。烹饪时，提倡水煮后弃汤食用，油炸、煎制、卤制或火锅等烹饪方式均不提倡。使用佐料时，避免使用过多盐、糖和香辛料等。

10、风湿病不能治好。

风湿病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病，疾病发展到晚期致残率较高。但是随着社会科技的发展，现在类风湿关节炎基本可以完全控制，致残率明显下降。大部分风湿病都不能够治好，但是完全可以做到控制疾病，与疾病和谐共存，用少的药物维持稳定的病情，是医患共同希望的。临床上主张早期治疗，药物规范，足量应用，会取得较好的。建议患者尽早到正规医院风湿免疫科就诊。一切号称可以治好风湿疾病的药物都是不可信的。