类风湿因子是因为细菌等感染因子引起的体内产生的一种自身抗体。它是一种诊断是否有类风湿性关节炎的重要标志，一旦类风湿因子含量较高，越有可能引发疾病。所以，如果检查出类风湿因子含量过高，就必须要做进一步检查，看看是否患有类风湿。

如果患有类风湿性关节炎，患者体内的类风湿性关节炎就呈阳性，就会出现类风湿因子过高。造成类风湿因子过高的原因有很多种，比如环境因素、细胞、病毒以及遗传原因，还有精神状态等等，这些因素都对其有着一定的影响。

那么如何降低类风湿因子呢?主要有一下几点:

1、平时注意保暖，以免受寒，发病原因是由于风、寒、湿邪的侵袭，导致气血运行不畅，阻碍关节。所以，应该注意关节保暖，避免再受风寒而使病情加重。

2、注意生活规律，保证睡眠，使身体得到充足的休养。

3、防止精神的刺激和精神的过度紧张，以保持愉快的心情和乐观的情绪。过度的精神紧张会使体内内分泌产生紊乱，同样也会使病情加重。

4、饮食调节:饮食治疗可以缓解病人症状。正确调整饮食，也是预防症状再发的一种手段。在日常饮食上，某些微量元素可以缓解类风湿关节炎患者的症状，可减少疼痛和肿胀的关节的数目，减少晨僵的时间，缓解疲劳等等。合理调整饮食，是预防类风湿因子提高的一种重要措施。

以上就是一些降低类风湿因子的措施。类风湿因子不是正常值是类风湿的一种重要征兆。但是类风湿因子并不是唯一的指标，所以患者不需要太盲目的去衡量。类风湿因子过高，会引起严重的关节疾病，我们需要时刻注意。如果平时有手足、膝盖等关节肿胀疼痛，但是检查出类风湿因子含量正常，仍要注意!但是一旦含量不正常，务必需要去医院进行检查，采取治疗。