大家都知道得了风湿病是一件十分痛苦与的事情，特别是自己的关节部位都感觉十分疼痛，有的甚至都不能伸直，在那弯曲着，一方面是影响外观，还有就是对身体健康不好。要想不得风湿病就得做好预防工作，那么预防风湿病该从哪几个方面入手呢?

预防风湿病应注意以下4点:

注意保暖:风湿病是全身性、系统性和弥漫性疾病，该病中90％以上是人自身免疫系统出问题时引发的。阴冷天气会造成人体免疫力下降，血液向人体重要器官收缩，关节等部位就得不到足够的血液进行保暖。因此，进行户外活动时一定要根据天气情况增减衣服，阴冷的地方尽量少去。

注意预防流感、上呼吸道感染等感染性疾病:流感等感染性疾病会造成人体的免疫力大幅度下降，容易导致风湿病出现或复发。关节病患者、老年人、体弱者和体内有结核、胆囊炎等慢性感染病的病人，在阴冷天气里更要注意预防流感，流感发生时尽量不要往人群聚集的地方去，防止受寒受凉引发或因感染而加重风湿病。

注意保持居室温暖和干燥:有关节病等风湿病的患者，在天气寒冷时要注意保持居室内的温暖和干燥，注意给关节营造一个温暖的环境。

注意摄取蛋白质营养:鲜牛奶、大豆等食物都含有丰富的蛋白质，对于预防关节炎等风湿病，减轻关节疼痛带来的痛苦，都具有比较明显的作用。

大家读完上面文章也知道风湿病该怎么预防了，接着大家在生活中就要完全按照这四点去做，只要大家这些都注意到位了，完全是可以降低患上风湿病的概率的。如果稍不注意被诊断为风湿病的话，越早治疗越好，否则就会很难治疗。