风湿病这种疾病是一种慢性疾病，刚开始可能不会知道，时间久了之后，就会非常难受。特别是在天气不好的时候，例如阴雨天的时候，全身的关节会隐隐作痛。而且一些时候还会出现肢体僵硬等情况，所以平时一定要特别注意。引起风湿的原因有很多种。

过度劳累:引起风湿病的一个原因就是过度劳累。如果每天都在不停的做事，没有时间停下来休息，同时吃饭也是没有固定时间的，这种情况是极其容易出现风湿的。年纪轻的人如果不及时的引起重视的话，那以后身体是非常虚弱的。老年人平时应该以休息为主，不能做太多事情。

缺钙:如果我们的身体里面缺乏钙这种元素，会造成身体里面钙失调，从而肌肉会疼痛。长时间以后就会出现关节疼痛，也就是得了风湿。建议患者平时一定要补钙，可以多吃一些补钙的胶囊，或者补钙的食物。

饮食不当:如果患者长期吃没有营养的食物，例如辛辣刺激性食物、油炸食品、方便面、膨化食品这些没有营养的食物。把这些食物当成主食的时候，不吃米饭蔬菜，那么是很有可能会出现风湿的。

激素下降:风湿病还和激素有一定的关系，例如身体里面的激素下降，激素失调等情况，如果不及时的进行调整，是有很大的概率得风湿的。

上述所讲的这几种原因就是引起风湿病的主要原因。建议患者发现风湿的时候及时的进行治疗。同时在饮食等方面也要多加注意，好食用营养价值高、比较容易消化、热量高的食物。因为风湿会逐渐使身体僵硬，如果每天食用生冷食物，会加重风湿。患者好可以在医师的叮嘱下饮食。