女性不孕症如何进行心理治疗

女性不孕不育的原因复杂，除了疾病和环境的影响外，心理因素导致的不孕不育也是重要方面，有些人一开始可能是由某些疾病引起不孕不育，但不孕不育的治疗后依然不见怀孕迹象，就要考虑通过心理治疗了，下面就来将介绍女性不孕如何进行心理治疗。

精神情绪的变化可影响受孕，反过来不孕症也可导致精神情绪变化，如不孕夫妇得不到心理治疗和不能控制自身感觉和情绪，则将导致不孕的恶性循环。

心理有各种各样不同的、脱敏、催眠，以及辅以药物治疗。同时也要求在日常生活中，社会和家人要多关心她们，了解女性不孕症患者的心理，老人不要太多地过问，否则会无意中给她们增加了思想负担，造成精神压力，这样更不容易怀孕。

日常还可通过一下呼吸方法调节自己的心理状态。压力会令你的呼吸变得轻和浅，降低到达细胞的氧气量，身体缺氧就会导致心率加快和血压升高，而缓慢的深呼吸可以为身体输送更多的氧气，天天进行正规的有节奏的深呼吸运动，能有效缓解焦虑，使你精力充沛。

呼吸锻炼方法：天天做1～2次，每次20分钟。

A，先正常呼吸，然后慢慢地深深吸一口气，感觉空气从鼻子一直抵达你的小腹。从口部将气呼出。

B，正常呼吸和深呼吸交替进行几次，注重每次呼吸时不同的感觉。用几分钟专门进行深呼吸，让吸入的空气在腹部扩充，叹一口气将气呼出。

C，10分钟聚精会神的深呼吸。想像吸入的空气带来和平宁静，而呼出的空气带走紧张焦虑。

女性不孕如何进行心理治就介绍到这里，情绪会影响一个人的健康状况，不孕不育中女性往往轻易产生消极的想法，除了进行自我放松外，严重情况下就要寻求心理医生的帮助了，从而找到不孕不育的原因，解除心理障碍。

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女性不孕的原因有哪些饮食不当引发不孕

在人类对抗疾病的历史中，不孕是极为困扰。女性幸福和快乐的一大因素。处于生育期的女性，同样需要积累充足的脂肪来完成生儿育女的重任。饮食不当会导致很多疾病的发生，而且近调查显示，有些食物经常吃会导致不孕不育，因此要对日常饮食引起高度的重视。

因为女方的因素而造成不孕的，大致上可以分为以下几种：

（1）发育因素

先天性官的发育异常，种类很多，情况各异。其中有的比较严重，一般无法，如性染色体异常的人其卵巢发育不全，因而不可能排卵，当然就不能生育。有些性染色体本属男性，由于睾丸发育不全（睾丸女性化综合征），或人体对睾丸素没有反应。

因而胚胎发育未能按男性方向发展，外表看来呈女性，但里面没有子宫和卵巢，当然也不能生育，有些生下来就没有阴道、子宫或卵巢，当然不能受孕。种病人大多从未来过月经，而且有的人因为内分泌影响还会出现发育障碍。

（2）内分泌因素

有四种内分泌腺的疾病可以影响生育：

①卵巢（也包括调节控制卵巢的下丘脑和脑垂体）有病变的人，常表现为月经失调，不能排卵，子宫内膜不能发生相应的改变，因此不能生育。

②甲状腺功能不论是亢进或是减退，都可能影响卵巢功能而使受孕率下降。

③肾上腺皮质功能亢进或低下，也可影响卵巢功能致发生排卵障碍而受孕率下降。以及因胰腺疾病而造成的糖尿病未经治疗不易怀孕。

（3）炎症严重的阴道炎、子宫颈炎、子宫内膜炎、输卵管炎，都可因为带菌的炎性渗出物破坏局部环境、杀伤精子或引起粘连而造成不孕。

（4）肿瘤子宫肌瘤堵塞输卵管入口使宫腔变形，将有碍于受精卵着床；卵巢肿瘤破坏了卵巢组织，影响卵巢功能也可造成不育。

（5）子宫内膜异位盆腔内子宫内膜异位可造成粘连而影响受孕。

饮食不当会导致很多疾病的发生，而且近调查显示，有些食物经常吃会导致不孕不育，因此要对日常饮食引起高度的重视。

那么，想要宝宝的夫妻要注意以下易致不孕的食物。

胡萝卜

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。

酒精

科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

毛棉籽油

长期食用毛棉籽油，可使人患日晒病，表现症状为晒后发作，全身无力或少汗、皮肤灼热、潮红、心慌气短、头昏眼花、四肢麻木、食欲减退。更严重的影响是对生殖系统的损害。实验研究表明，大鼠食用含毛棉籽油的饲料4个月左右，睾丸明显缩小，精细胞显著减少甚至消失，子宫缩小，内膜及腺体萎缩，卵巢轻度萎缩，肾实质细胞有轻度浮肿。

成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，每天60～70毫克，短期内精子全部被杀死，并逐渐从精液中消失；女子则可导致闭经或子宫萎缩。故育龄青年不宜长期食用。

咖啡

美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。

需要说明的是，咖啡、胡萝卜、向日葵籽等食物中的营养成分是人体必需的，本文只是限制食量，而烤牛羊肉、毛棉籽油等则应列入禁食范围。

烤牛羊肉

吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。当人们接触了感染弓形体病的畜禽并吃了这些畜禽未熟的肉时，常可被感染。

大蒜

多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。

向日葵籽

向日葵籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。

什么时候查不孕不育合适

全面的检查是可以在月经干净三到七天之内到正规的医院做检查的，这段时间可以做全面的检查，男方是需要三到五天不排精的情况下做精液分析等方面的检查的。建议在这段时间到医院做检查。，引起免疫性不孕不育的诱因很多，患者需要及时及时治疗，建议去当地的医院治疗你的病，要注意病情的发展，不要乱治，而且重视自身护理，合理饮食，保持清洁，好祝你病情康复!